肝臟為我們提供合成、分解等上百種功能，一旦肝臟受損，這些工作無法正常執行，就會影響到身體的健康，總而言之，肝臟對我們人體來說是非常重要的。但是人們經常會在不經意間對肝臟造成一些傷害，導致肝臟受損，誘發肝病。

今年56歲的關先生是一個公司的領導，帶領一個團隊，下屬做的不對，關先生經常和下屬生氣，另外關先生也很喜歡抽菸，他說這樣比較解壓。而前一段時間關先生突然感覺自己疲憊不堪，休息了一個晚上，身體還是沒有精神氣，臉上也變得發黃了。這些情況讓關先生感到不對勁，趕緊去醫院檢查身體，最後檢查結果出來了，關先生重度肝硬化，必須要及時採取養護肝臟的措施。

這重度肝硬化把關先生崩潰了，怎麼就肝硬化了呢？醫生了解關先生的生活習慣之後，解釋道，都是這兩個習慣害了你，以後不可以再做了。

日常生活中的2件事很容易損傷肝臟，別不在意

1、抽菸

很多人喜歡抽菸，說這樣比較解壓，享受煙霧消散的感覺，就像壓力一樣消失無蹤，但是經常抽菸對肝臟的傷害是比較大的。香菸中含有多種化學物質，這些化學物質都是需要經過肝臟分解代謝的，經常攝入這種化學物質會加重肝臟的代謝負擔，造成肝臟損傷。而且抽菸也會影響肝臟的自我修復程序，導致肝臟纖維化，嚴重者會導致肝硬化的發生。

2、生氣

因為別人做事不對，情緒管理不到位，就很容易會生氣，經常生氣也會對肝臟造成損傷。生氣會導致肝氣鬱結，很容易產生有害物質，增加肝臟負擔。生氣時體內的氧氣會有所下降，這樣就導致體內的肝細胞會缺氧而加快衰老的速度，為了肝臟健康，一定要管理好自己的情緒，保持樂觀的情緒，這樣才有利於肝臟的健康。

56歲男子，從重度肝硬化到肝功正常，只因常補充一物，值得學習

關先生回憶起在醫院治療的時候，醫生曾經鼓勵他要樂觀對待這個病情，積極治療才能逆轉肝硬化。醫生建議在治療的同時，也可以適當補充一物，可以養護肝臟，滿足肝臟所需的營養。

1物營養素

，其中含有葛根、枳椇子、決明子等養肝活性物質。三者的結合可以修復受損肝組織，促進肝組織再生，抑制肝纖維，逆轉肝硬化，刺激肝臟活性。

每天補充

1物營養素

能改善肝臟問題，穩定肝臟內環境，逐步提升肝臟機能，讓肝功能變正常，逆轉肝硬化。

另外，肝不好還需要注意早點休息

肝臟是在夜間進行自我修復工作的，如果長期處於熬夜的狀態就會耽誤肝臟的工作，不利於肝臟的自我修復，為了肝臟健康，肝不好的人需要有一個好的睡眠，建議在夜間11點之前進入深度睡眠，這樣有利於肝臟的健康，人也會變得活力滿滿。