月經，對於女性而言真的是“又愛又恨”！

月經的到來往往會讓女性感覺到身體特別不舒服，甚至還會出現痛經的症狀，脾氣也變得十分暴躁，特別心煩。但是月經有與女性的身體健康又脫不開關係，如果月經發生出現異常，可能就意味著患上了婦科疾病。

有的時候月經會突然“來訪”，讓人猝不及防。尤其是一些正在上學的小仙女，如果月經到來時毫無準備，經血一旦滲出，不僅十分尷尬，關鍵是還十分有損個人形象。真的好想鑽到地縫當中，不想見任何人。

面對月經突然“來訪”的問題，難道女神們就束手無策了嗎？

並不是這樣！

其實很多時候月經即將到來時，女性的身體往往會發出一些訊號，有的訊號是被女性所熟知的，例如腹部不適或者疼痛、身體乏力等等，但也有的訊號到來時女性卻認為與月經毫無關係，這就不應該了。

月經到來時，有3個訊號容易被女性忽視，請提前備好衛生巾

1、食慾大漲

一個人的食慾與多方面因素有關，但很難想象食慾與月經之間存在著某種關聯。實際上，在月經到來之前的幾天裡，大部分女性都會出現食慾大漲的情況，其原因從醫學上來分析主要與內分泌有關。

月經即將到來時，女性體內的雌激素分泌量會進一步增加，而這些雌激素會給中樞神經帶來一定的刺激，進而有可能就出現吃不飽的感覺。

需要注意的就是，女性在月經期間，萬萬不可暴飲暴食，辛辣刺激性的食物以及生冷的食物儘量不吃，否則這些食物會容易給子宮帶來一定的刺激，反而會讓月經量進一步增多，甚至還可能因為宮寒而出現痛經的症狀。

2、情緒起伏比較大

都說女人就是晴雨表，說不定什麼時候就翻臉了。其實女性情緒起伏比較大，不僅與性格有關，還可能與月經有關。尤其是在月經期間，女性可能會出現焦躁不安、容易暴怒的現象，這主要還是與雌激素以及孕激素平衡失調有一定的關係。

因此，建議廣大男性朋友，當女朋友或者老婆來月經的時候，一定要包容她的“壞脾氣”，多多理解，多多安慰。

3、體重增加

女性在生活中最害怕的一件事就是體重增加，因為體重增加就意味著開始肥胖，畢竟女性天生愛美，肥胖是萬萬不能接受的。

可是在月經即將到來時，一部分女性的確會出現體重增加的現象，這與脂肪堆積以及體內分泌大量的黃體酮有一定的關係。不過此時體重增加的並不會很多，有的時候可能是1斤、2斤，所以不用過於擔心，也不要有任何的心理負擔。

等到月經結束之後，體重自然而然就會恢復到以往的狀態。而且在月經期間，也是屬於女性減肥的“黃金期”，只要利用這段時間用最正確的方法減肥，也是可以看到一定效果的。

女性來月經時，有哪些需要注意的事項？

1、在月經期間一定要注意保持規律作息，避免劇烈運動，工作時也要主要避免重體力勞動，應勞逸結合。

2、在月經期間，不適合去做一些有創的治療，例如獻血、拔牙等等。因為女性在月經期間，凝血功能不比往常，不僅凝血功能會有所降低，而且止血的時間也比平時更長一些。如果去做有創治療，有可能會出現傷口流血不止的情況，很容易出現失血過多的問題。

3、月經期間，不建議女性洗頭，因為一旦著涼就可能引起痛經。如果有必要，請用溫水清洗頭髮，並且在清洗後馬上吹乾，不能馬虎。

總而言之，月經對於女性來說至關重要，如何在月經期間做好個人的護理與保養，是每一名女性都需要多多學習的。

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