前幾天，許久不見的馬思純，分享了自己消失197天后，自己的改變，和自己的思考。

當聊到自己的童年的時候，她說了上面這段話。

童年時候家人對她的要求，一直影響到了現在，甚至：

“上高速公路的時候，我不敢上廁所。”

而她上高速不敢上廁所的原因，不是別的，就是因為不敢給司機添麻煩。

隨著談話的深入，她一點點吐露出自己之所以這麼敏感，這麼難為自己的原因。

她從以前就害怕，害怕別人生氣、害怕別人難過、害怕別人不喜歡她。。。

但是很多時候，過於在意別人的感受，忽略自己，最終只會讓自己變成一個被不斷拉扯的皮筋，不知道什麼時候，就斷了。

如果一個孩子長時間接受這樣的教育，她慢慢地就會形成一種讓自己非常難受的習慣，為了別人痛快，委屈自己。

而這種習慣表現，被我們稱作：

討好型人格。

美國家庭治療師維吉尼亞·薩提亞提出：

討好是一種求生存的應對姿態。

在壓力情境下，一個人忽視自己的感受，認為他人和情境都比自己更重要，盡力取悅一切人和事，就是不在乎自己。

我們也經常會在留言區，收到大家對於自己討好型人格的現狀的不滿。

但是不滿歸不滿，很多人的狀態都是深陷於此，但不知道該如何做出改變。

所以我結合大家給我分享的故事、我的親身經歷以及觀察身邊家人朋友的故事，和我們的漫畫師一起，設計了兩個人物：若楠和朵朵。

我們一起看一下，不同情況下的兩個人，是如何應對自己不自覺地討好，又是如何破局的。

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