詩人賈淺淺，所寫的《冥想》一詩，寫得是自己打坐時的體驗。古人講究面壁，清空思緒，呼吸與萬物同一，摒除一切世俗的雜念，讓自己神清氣爽，領悟宇宙的大境界。張至順道長，就曾經寫過《炁體源流》，預知自己大限將至時，也是沐浴更衣，坐化。當然，不是隻有大限將至時才打坐，平時也打坐修行。

《冥想》原文，《第一百個夜晚》208頁

賈淺淺的《冥想》，這首詩，還是出自她的詩集《第一百個夜晚》，第208頁。其中的一些句子都比較好理解，打坐體驗，讓自己的呼吸混同自然，與自然同節奏，與萬物同一。這裡把呼吸比作潮汐，比較好理解，就是一呼一吸之間，類似於大海的潮起潮落，是一種自然的節奏感。

《冥想》原文，209頁

賈詩人，把時間比作洞穴，這也不稀奇，時間就像隧道，有限生命不知前方為何物，只能摸索前行。生命也是一個謎題，不知未來會發生什麼。“我是萬物的璧殼”，就是與自然隔開，以人類為中心，遠離自然太久了，回不到那種赤子般的狀態了。但是體內的這種迴歸自然的願望一直朝著太陽，要衝破壁障。

賈淺淺

因為，此時，詩人正在冥想，閉著眼睛，盤著腿，打坐，舌頭頂著上顎。這時候，突然寫起來自己的唾液了，這是口腔裡的自然生理現象。說上顎像一片水窪，也就是唾液了，這些唾液在呼吸過程中，也會嚥下去，這就形成了一個路徑，類似於沿著人體的靜脈執行一樣。本來應該是氣，但是詩人賈淺淺卻把唾液形容為“巖壁上的甘露”，往下流動。

人體任脈穴點陣圖

這條路徑是從，石門穴，到氣海穴，在最後到了湧泉穴，石門和氣海穴在人的肚臍方下，左右，而湧泉穴是在人的腳上，

看來賈詩人打坐時候，呼吸完成了一個小周天的運動

。

賈淺淺

道家，在內丹修煉時候，就講究大小周天，當內氣在丹田發動，意念指導精氣流經人體的奇經八脈，十二經絡，全身迴圈，就是大周天，小周天則是打通任督二脈後，精氣神在任督二脈之間往復迴圈，就是小周天。如此看來，賈淺淺提到了石海穴，和氣門穴，這正是任脈的穴位，她完成的應該是一次小周天的運動。

打坐，大小周天迴圈圖示

賈淺淺的《冥想》詩，我們繼續看，看看打坐完成一次類似於修煉的，

氣體迴圈小周天之後的體驗如何？果然，賈詩人要脫胎換骨了，詩歌中形容

為“一股強大的氣流/從我體內扶搖直上時/我發現自己變成無數細碎的粉末/消散在朝陽和暮色中”。朝陽還有暮色，真的是至少，打坐了24小時以上，不然朝陽和暮色都經歷一次就時間挺長的。

打坐修行，冥想

然後

，賈詩人這時候，表現出了境界來，一點也不慌

，而是微笑著和無數的自己告別，再見。真是奇妙的打坐體驗，令人忍俊不禁。

這是要白地飛昇的感覺

，或者是靈魂直接出竅，去往天上。有一種我欲成仙，快樂齊天的感覺。

詩人賈淺淺

看來，打坐真是一種修煉，賈詩人的打坐體驗，在詩歌裡寫得真是淡然平靜。我倒是沒有打過坐，不知道這種感覺是不是打坐久了腿部血液不迴圈，我們的賈詩人腿麻了的緣故呢？打坐出現如此的幻覺，和冥想，我想真的是值得科學好好研究一下的。

打坐冥想

那些老道們，確實生活不見得多好，但活得年紀都挺大，鬚髮皆白，仙風道骨，而且牙齒也不掉，甚至預言自己的大限。比較神奇。

張至順道長

大家有空試一下打坐，看看能不能打通任督二脈，完成一次體內七脈的小周天和大周天的迴圈。有體驗的現身說法一下，看看這種感覺是否如此奇妙。

打坐

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