隨著社會的發展，帶來很多好的改變，但是也有一些不好的影響，比如說因為科技的發達，工業的進步，也帶來了相應的環境汙染，空氣中存在著很多細小顆粒，還有時不時就會出現的霧霾天氣，以及周圍人群帶來的二手菸環境，這無疑給我們的健康帶來了威脅，也給肺部帶來了更大的考驗。

肺部是一個很嬌嫩的器官，與我們的正常呼吸關係緊密，在如今這樣的大環境當中，我們更應該好好呵護肺部，給予更多的關懷。

肺部問題在前期不會直接出現疼痛，而喉嚨卻是肺部的“預警器”，當喉嚨出現兩種異常的時候，可能不只是喉嚨處的炎症，而是對應的肺部異常，是在提醒你該“養肺”了。

1、咳嗽時有痰，痰的顏色有改變

日常中的偶爾咳嗽並無大礙，它是肺部進行自我保護的一種特有機制，可以把肺部的雜質透過咳嗽的方式清出來，但這種咳嗽是偶爾的，短時間的。

但是如果長時間的咳嗽不斷，就很有可能是肺部異常引起的，肺部不好就會使呼吸受阻，有胸悶感，也會使分泌出問題，在咳嗽增多的同時，會咳痰，痰的顏色也會改變，偏向黃色，這是情況加重的表現，不可忽視，要早做應對。

2、咽喉腫脹有痛感

在平時喉嚨有炎症或者上火的時候，喉嚨就會出現疼痛感，這種疼痛感會隨著炎症的消失以及病情的好轉得到改善。但如果在一段時間內出現喉嚨腫脹，並且疼痛的情況，吃藥以後沒有好轉，或許就是肺部的預警。

肺部掌管呼吸，如果肺部有異常，會在呼吸上有所表現，會表現出呼吸不暢通，有受阻的感覺，如果情況進一步的嚴重就會影響到喉嚨，使喉嚨出現腫脹、疼痛等症狀。

一些特殊職業人群除外，像是主持人這一類人用嗓比較多，可能會出現用嗓過度而導致喉嚨腫痛，如果沒有這種情況，也沒有疾病的影響，無緣無故地出現了喉嚨腫痛的情況，要考慮到是不是廢物異常導致的。

當發現這兩種症狀，並且長時間得不到改善的時候，建議及時地去諮詢醫生進行檢查，以免出現更為嚴重的問題。

在平時建議做到兩件事情，是有助於維護肺部健康的：

1、遠離香菸

抽菸對於肺部的傷害非常大，其中所含的尼古丁、煙焦油等物質對於肺部的傷害幾乎是不可逆的，儘管生活裡壓力很大，但也不能用抽菸的方式來解壓，這樣不僅不會解決問題，還會讓自己的身體受損。另外，不抽菸的人群也要遠離二手菸環境，二手菸甚至比一手煙的危害更大。

2、吃潤肺食物

在飲食的時候要注意，有選擇地吃一些對於肺部有益食物，比如說雪梨，銀耳都有潤肺的效果，肺部是比較喜歡溼潤環境的，如果長吃一些對肺有益的食物，也是有利於改善肺部環境，養護肺部的。

肺部比較嬌嫩，又鑑於現在所處的環境，需要我們給予格外的呵護，肺部健康，呼吸才能更暢通，才能促進整體的健康。