說起網紅——網路紅人，大家可能會想到一張張年輕的面孔，隨著老年人智慧手機的普及，許多退休的爺爺奶奶也加入網紅的隊伍，並且熱衷於直播。

比如我們社交平臺上超紅的

“時尚奶奶團”、“淘氣陳奶奶”

、

“末那大叔”等等。

他們的粉絲最低的都有幾百萬，而且各有各的特色，比如“羅姑婆”就是用方言唱rap，無厘頭方言劇情；她是典型的人設博主，核心部分還在於這個說塑膠普通話的博主，喜感十足，有意思。

末那大叔的父親，70多歲的「北海爺爺」。因為一則身穿西裝的外拍花絮影片，北海爺爺被冠以“最帥老人”的名號。

溫水洗臉，刮鬍子，擦上護膚品，選一件得體的西裝，用刷子細細擦亮皮鞋，持一根手杖。這是北海爺爺一天開始前的全部準備工作。網友發現，原來生活可以如此具有儀式感。成為了許多人對自己老了之後的幻想。

電視劇《八零九零》中的胡夢奶奶舉手投足都十分優雅精緻，熱衷於直播，幾乎走到哪都在直播，她有著不亞於年輕人的網紅夢。

怎麼看待老年人當網紅呢？‍

不過看得出，網友們都是很贊成老年人去追求自己的網紅夢，認為只要輸出健康的內容，既可以打發時間，充實晚年生活，還能提高生活質量，減少子女的後顧之憂，顯然都是積極的意義。

從健康的角度而言，小艾也鼓勵老年人們追逐自己的夢想，因為找到有意義的事情，豐富精神生活，保持愉悅的心情，本身對健康就有益處。

追逐夢想，也要注意休息哦！‍

但是物極必反，任何事情都有兩面性，熱衷直播、拍攝這件事並無過錯，不過老年朋友還是要注意休息，不要給自己過多的壓力和工作安排，因為長期站立拍攝或久坐直播對健康不利。

長期站立會造成足跟負重加重，引發足跟蛻變、下肢靜脈迴流、足底筋膜炎等，會引發下肢水腫、疼痛。同時要不肌肉長時間張力過大，從而出現腰肌勞損等問題。

而久坐也會對頸椎造成壓迫，產生痠痛等不適。

所以，一定要所以一定要安排好時間，不要工作過久，注意休息。

老年人需要知道的健康“分寸”

如果出現腰痠背痛等現象，可以做一些熱敷養生，如貼艾灸貼，促進全身的血液迴圈，改善這些疼痛以及不適。

平時也要養生良好的作息與健康的飲食，以及科學的養生觀念，讓自己的身體保持良好的狀態，才能有力氣追逐夢想。

追逐夢想和年齡沒有關係，只要有想法、有表現力，熱衷於做自己想做的事情，做就對了，但是一定要注意健康“分寸”呀！