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大俠料理屋:川菜太辣可以改?新版蒜泥白肉來了

涼拌冷菜

桔香蒜泥肉片

這幾天北部又是溼、悶、熱的天氣

涼拌菜真的是讓煮婦不會熱死在廚房的最好選擇

吃的人也可以吃得清爽又開胃

一般家常的蒜泥肉片加入了客家桔醬

還多了一個香氣吃起來帶點微酸甜

配上爽脆的黃瓜絲吃起來非常清爽一點也不膩口

害怕肥肉或是想瘦身的親辜

只要把五花肉替換成豬(雞)裡脊肉、雞胸肉皆可喔!

桔香蒜泥肉片

<材料>:豬五花火鍋肉片200g、小黃瓜1條、白芝麻1茶匙

<燙肉片材料>:薑片3片、米酒1大匙

<桔香蒜泥醬>:客家桔醬20c。c、蒜泥1茶匙(可視個人喜好增減)、醬油2茶匙、糖1茶匙、開水1茶匙、橄欖油(或香油)少許

*一杯=240ml,一大匙=15ml,一茶匙=5ml*

【作法】(1)五花肉片切成小塊、小黃瓜切絲備用。(2)<香桔蒜泥醬>全部事先調勻備用。

(3)燒一鍋熱水,水滾後放入<燙肉片材料>,再放入五花肉片汆燙至熟後撈起瀝乾備用。

(4)取一成品盤,盤底鋪上小黃瓜絲,再擺上汆燙好的肉片。

(5)淋上作法(2)的<香桔蒜泥醬>,再灑上白芝麻即完成。

【貼心建議】★五花肉可以替換成豬(梅花肉、裡脊肉)或是雞(雞胸肉、雞腿肉)。★一般市售的客家桔醬除了主角金桔以外,裡頭的成分還有鹽巴、砂糖……等調味,每個廠牌的桔醬鹹度、甜度都不一樣,請試試自家味道後,再增減我的調味比例。★每家的調味料牌子不同、個人口味也不同,所以請依照自家醬料牌子與口味作調整,我的調味料用量僅供參考。

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