民間有日食三棗，青春的古話，紅棗彌補了相當便宜的血氣，富含維生素C、E、胡蘿蔔素等，有抗酸化、排毒養顏的效果，紅棗便宜，一般買兩三斤。

紅棗可以生洗煮粥，也可以打棗餅做，還有像我一樣煮棗，煮棗，我們不必加糖，因為紅棗本身有甜味，好好煮冷後放入蜂蜜調味。

蜜棗，相信大多數人都吃過， 蜜棗是一種營養價值較高的傳統的保健食品，有益脾潤肺、強腎補氣和活血的功能，蜜棗軟軟糯糯，甜入心脾，不管是小朋友還是大人都非常喜歡吃。

今天，小編在超市看到了有新出的大棗，毫不猶豫的買了一些想做蜜棗吃，平時都是在超市買蜜棗，但是超市買的蜜棗不免含有一些新增劑，吃多了還是有些擔心的，其實自己在家就可以製作了，非常簡單，只需要簡單幾步就可以完成，自己做的沒有任何新增劑，吃著也放心健康，將新鮮的大棗做成蜜棗，不僅吃起來風味更佳，而且還利於儲存，如果你也喜歡吃蜜棗，就一起做一做吧。

使用的食材：

紅棗500克橡膠30克蜂蜜適量

具體做法：

請用水清洗紅棗，不能洗紅棗，但是洗了。

2把橡膠拍小些。

3用料理機或粉碎機將橡膠打碎，用最傳統的方法磨。

4把紅棗放到電飯鍋裡，在手指裡的關節上加水就可以了。

5篩放橡膠粉，可以再打碎一些大塊兒。

6攪拌，蓋上蓋子，可以按電飯按鈕，我用的是電飯鍋的電飯鍋按鈕。

7中途開啟看看，變成了這個狀態。

8這個好像煮過了，湯已經乾透了。

9冷後加入蜂蜜，攪拌均勻，蜂蜜可以多加一些，棗更滋潤，不易變質。

放在密封儲存箱裡，不用放冰箱，可以儲存一個月或兩個月，請每天早上吃三粒，可以試試。

小型公告牌：

不放橡膠也沒關係，我覺得超市賣的袋子裡也沒什麼橡膠，煮紅棗加蜂蜜也很好吃。

我是一位孩子的媽媽除了每天的工作以外每天都做飯，如果你喜歡我的話，請關注我，如果有什麼建議的話，也歡迎留言，每天都持續更新，好吃的東西，好吃的東西，家常菜，焙煎，不知道吃什麼，吃什麼？請到我這兒來看看。