減肥是所有女性常常掛在嘴邊上的一件事情，是所有女性的畢生夢想。尤其是現在的一系誒當紅的明星，她們個個都是減肥達人，瘦身小能手，她們在我們的眼中就像是個減肥的小能手，想胖就胖，可能在你的記憶中她還是胖的模樣的時候，很快就瘦了下來。是不是很疑惑她們姊妹可以收放自如的。難道是易瘦體質。

其實不是這樣的，又不少的明星曾經爆料過自己，喝涼水都會變胖，那她們是怎麼瘦下來的呢！就讓小編來科普一下吧！張嘉倪的減肥方法，有很多網友迴應很靠譜和健康他的秘訣是什麼呢？瞭解一下吧

剛剛生完二胎的她，沒有用很多的功夫，很快的就進入了工作狀態。在張嘉倪才剛剛生完二胎幾個月，就馬上進入了工作狀態，在她演，從她的身材和面板的狀態上來看，完全沒有生過孩子的一點跡象，況且人家還是生了二胎。在被問到是入和保持的，她迴應說是靠泡腳和汗蒸。

之所以能夠恢復的那麼要好，是因為她一直都有很好的汗蒸和泡腳的習慣。小時時候的她就經常的去汗蒸，她說汗蒸可以幫助我們的體內排毒，排出身體裡的一些毒素和垃圾。

而且在生完孩子後，她想要趕快的恢復以前的完美身材。所以在生完孩子後的那段時間內，她會天天的泡一泡腳。還有就是她在剛生完孩子後泡了一個星期的叫很快就瘦下來了8斤。是不是很誇張，但是事實就是這個樣子。所以經常泡泡腳是對我們的身體有非常大的好處的。

那麼她在泡腳的時候都會放些什麼藥材進去呢？首先我們可以放上一些中草藥進去泡，比方說像薄荷、田七、當歸什麼的，它可以起到加快我們的血液迴圈，有減肥的作用。或者也可以放上一些的薑片去泡腳，要知道姜是可以驅寒，除溼的。適當的放上一些米酒什麼的也是可以的。

而且對於女性來說，腳還是有非常多的好處的，我們的叫又有著第二心臟的稱號，經常地泡泡腳，可以改善我們的血液迴圈，預防疾病的發生，調節內分泌的作用。多泡泡腳好處多多。