寶寶想要自己吃，但是給他自己吃的話，就吃不了多少，最後全都餵了餐桌、地板和衣服。

這是很多媽媽的困惑。

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平常聊天的時候，很多媽媽說自家寶寶不愛吃輔食。

看見勺子過來就躲，就哭鬧，或者緊閉嘴巴。

仔細問下來，發現大部分寶寶並不是排斥輔食，而是排斥媽媽喂輔食的做法！

寶寶想要自己吃，媽媽堅持喂，這就特別容易讓寶寶反感，對輔食沒了興趣，然後我們就覺得，寶寶怎麼不愛吃輔食，太愁人了。

也有一部分媽媽，知道讓寶寶自己吃好，想讓寶寶自己吃，但是看見寶寶吃了不到1/3，全撒地上了，既受不了髒亂差，也怕寶寶餓著。

02

到底該怎麼辦？

首先得放下焦慮，其次要不怕髒不怕亂，比起收拾，讓娃好好吃輔食更重要。

然後，要知道，寶寶自己吃的時候，也不是完全不能喂。

自主進食也不是說把食物做好，丟給寶寶就行了。

我們提倡的是不強迫餵食，尊重寶寶意願，不是說完全不能喂。

寶寶還小，完全不喂那是不可能的，做到不哄喂、不逗喂、不強迫喂，以寶寶狀態為主，順應餵養。

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蔬菜條，糕餅肉丸香腸，飯糰包子餃子餛飩等等，這些寶寶可以自己拿著吃的，就讓寶寶自己拿，剛開始拍拍捏捏，扔扔玩玩，都是正常的，堅持下去。

寶寶可能玩著玩著就送到嘴巴里了。

如果擔心寶寶吃的太少，可以給寶寶自己拿一部分，喂一部分。

如果寶寶特別排斥喂，先別急，等等再試，這是不強迫喂。

米糊，粥，面，這些不方便拿的，可以喂，前提依然是不強迫。

寶寶想要自己用勺子盛粥，又送不到嘴巴里，可以媽媽盛好，交給寶寶，讓寶寶自己送；或者寶寶盛出了一點，媽媽幫忙送進嘴巴。

不要在寶寶玩得正高興的時候，硬塞一口，這樣體驗很不好。

總之，這階段要養成良好的習慣，坐餐椅；身體直立；不哄喂、不逗喂、不強迫喂；觀察寶寶餓和飽的訊號，順應餵養。

注：本文由“點媽輔食”原創，碩士媽媽聊輔食，分享寶寶營養搭配，每日餐單，輔食食譜。