對於許多夫妻朋友，過夫妻生活肯定是兩人感情生活中的一件大事。透過同房，夫妻不僅可以獲得生理上的舒適和快感，同時兩人之間的親密還能使彼此之間的感情升溫，從而更加的恩愛。由此可見，夫妻之間其實是非常需要過夫妻生活的。而在兩人過夫妻生活時，往往男性都會處於一個比較主動和引導的位置，所以男性在性生活中的具體發揮就顯得尤為重要了。照顧伴侶的感受，做好充分的“前戲”，以及堅持的時間夠長，這些因素綜合起來方能給伴侶帶來良好的感受。所以一旦中間哪一環出現了問題，或者是男性沒有做好，通常也會使伴侶對於同房不太滿意和愉快，這樣肯定是影響兩人感情的。

但現在有一個矛盾出現的越來越頻繁，那就是關於男性性生活時堅持的時間問題。不僅是伴侶，可能許多男性朋友也會覺得自己在同房時堅持的時間不夠長，從而對自己不太滿意。而責其原因，其實有很多因素都可能導致男性出現這樣的“障礙”，所以今天就和大家一起來盤點這些常見的原因。

1。心理壓力太大或過於緊張，我們的精神其實在很多時候都會影響到身體的具體行為，如果男性同房時在精神上過度的緊張，或者是由於近段時間工作生活上積攢的壓力太大，可能就會出現同房時“力不從心”的情況，從而使堅持的時間變短。當然這樣的話只需要調整好心態就可以避免了。

2。縱慾導致腎虛

保持腎的狀態良好，不管是對於男性的身體健康還是生殖能力都有著重要的意義。如果是男性過度的縱慾，或者長期的熬夜等不健康的生活方式，耗傷了腎精和腎氣，從而出現了腎的虧虛，就會影響到男性的效能力，表現出早洩、陽痿等症狀。

3。長期抽菸

這一點可能是威脅男性生殖健康的重要危險因素。目前在我們國家男性抽菸的比例是非常大的，而抽菸除了會給肺帶來明顯傷害以外，還會影響到男性的生殖系統，降低效能力，嚴重的還會帶來性功能障礙。所以男性不管是為了自己的“尊嚴”和身體健康，還是為了伴侶的幸福，都需要避免一些不健康的生活方式，同時也要堅持運動鍛鍊，這樣才能避免同房時尷尬情況的出現。