現在人們的生活水平比以前好太多了，所以肥胖的人越來越多，甚至有很多人年紀輕輕血脂就高了。

肥胖除了不健康之外，從外形上來說也肯定不如苗條的時候討人喜歡，因此想減肥的人也越來越多。

而減肥無非就是管住嘴邁開腿，這就需要嚴格控制飲食，而最近天津有一名女子在網上購買了一些低脂的健康餐，但她開啟后里面竟然都是蛆。

該女子是19日那天在網上購買的健康餐，20日就收到了貨，並且收到貨之後也按照商家客服告訴的方法存放健康餐。

可是讓她沒有想到的是，健康餐裡面竟然有蛆，並且不止一包有蛆，第二包開啟的時候，裡面也有蛆。

見到低脂的健康餐裡面有這麼多的蛆，可真是把她給噁心壞了，所以一連幾天她都吃不下飯。

在發現健康餐裡面有蛆之後，她及時聯絡了商家客服，而客服的意思是讓她錄下影片佐證，所以她就把有蛆的健康餐用手機給拍攝下來了。

隨後客服表示會向上反映這個情況，但是到目前為止，還沒有給出一個解決的方案，只是讓購買健康餐的女子等待。

其實解決也無非就是賠償，而至於賠償多少，得雙方都能滿意才行。

當這位女子把帶蛆的健康餐曝光之後，有其他網友表示，自己以前也在這家店購買了雞肉腸，結果都酸了發黴了。

既然低脂的健康餐這麼受歡迎，那說明想要減肥的人還是有很多的，而想要減肥真的不需要那麼麻煩。

也完全不需要到網路上購買什麼健康餐，只需要自己在生活中控制一下飲食，稍微有一點有氧運動，就立刻能見到效果。

比如

小明

同學每頓飯能吃兩碗白米飯和兩個菜，而他要想減肥，就得改變一下飲食結構。

每頓吃兩碗白米飯，一天就是六碗米飯，若是減肥就得把米飯的量減半，然後多吃蔬菜。

不管吃什麼都要記得少油少鹽少糖，然後就是有氧運動，當然若是加上力量訓練則更好。

只要把碳水的攝入量減少了，肯定能達到減肥的效果，但減少碳水不等於節食，千萬不要節食。

但凡靠著節食減肥的人，恢復正常飲食之後，體重也肯定會反彈的。

還有最重要的，減肥不能心急，一下子減肥太快對身體並沒有好處，所以減肥是一個循序漸進的過程，一個月減三斤，能堅持十個月就是三十斤。

只要自己嚴格控制自己，真的沒必要網購健康餐，再說那種低脂的健康餐也不便宜。