導語：雄性激素是男人的命根子。體內雄性激素降低，就會給人一種比較“娘們”的感覺。當然這並不是在貶低誰或者嘲笑誰，只是想要告訴大家，體內雄性激素分泌旺盛至關重要。男性雄性激素分泌旺盛，有助於呵護各個器官的健康運轉，而且有助於提升人的精神狀態，雄性激素分泌旺盛的男人也會有一些共性，你佔了幾個。

雄性激素旺盛的男人，一般有5個“共性”，你佔了幾個？運動助攻

睡眠質量比較好

現在的人普遍存在熬夜的壞習慣。尤其是男性生活壓力比較大，所以就會有熬夜加班等情況，但長期睡眠不足會導致身體素質越來越差。

睡眠不足對身體的傷害非常嚴重，會影響身體雄性激素的分泌，經常熬夜失眠，也會讓男性的雄性激素分泌量越來越少，甚至出現枯竭的情況嚴重影響健康。

體內雄性激素分泌旺盛的男性，會擁有高質量的睡眠，很少會存在熬夜的情況，並且保證規律的作息，這樣才能讓各個器官正常執行。

不抽菸不喝酒

很多人都有抽菸喝酒的壞習慣，這兩種行為對身體健康極為不利，長期吸菸會影響體內雄性激素正常分泌，抽菸喝酒的行為次數越多，越會導致雄性激素分泌量越來越少。

香菸中含有的焦油，尼古丁等有害物質，會導致體內新陳代謝減慢，也會導致毒素垃圾越來越多，不利於身體健康，甚至會影響正常血液迴圈。

提醒大家長時間喝酒，很容易導致健康受損，更容易影響正常排毒，所以大家在日常生活中還是應該控制好喝酒量。趕緊戒菸戒酒，是對身體負責任的表現。

血管健康

男性體內雄性激素分泌旺盛有助於保護血管健康，雄性激素，如果分泌旺盛就會保護和滋養血管，讓血管更加有彈性，而且血管的收縮能力也會有所提升，能夠保證血液的正常迴圈。

血管健康有助加速體內毒素垃圾的排洩，讓你的血管更加有彈性，為身體補足充足的營養成分，體內雄性激素分泌旺盛的男性一般不會出現慢性疾病。

雄性激素分泌的旺盛與否，直接關係的血管的健康，如果你的血管非常健康，說明雄性激素分泌旺盛，雄性激素分泌旺盛也有助於保護血管，兩者相輔相成。

毛髮旺盛

男性體內雄性激素分泌旺盛最明顯的特徵就是毛髮，因為男性的雄性激素分泌旺盛會滋養毛髮，毛髮能夠得到充足的營養，就會特別旺盛，就比如刮鬍子頻繁。

男性如果發現自己的鬍鬚生長速度非常快，而且非常濃密，不要覺得這是一種煩惱一種負擔，其實這正說明你體內的雄性激素分泌非常旺盛。

有的男性為了體現男人味會有留鬍鬚的情況，這樣會看上去更加成熟，更加有魅力，但是也要注意自己面部的衛生，不要邋里邋遢。