有人問愛是什麼？怎麼樣才算是愛呢？這需要我們先了解一下怎麼樣是別人愛你？

網上有很多的情感專家以為你做了什麼事情來判定是不是愛你，比如情人節的時候，男朋友送什麼禮物能夠看出是不是愛你，有說送二百元以內的禮物不是愛你，有說情人節那天向你求婚是愛你，各式各樣的答案令人眼花繚亂，難道做到那些就是真的愛你嗎？

一個人做了很多事不一定是愛你，一個人說了很多甜言蜜語也不一定是愛你，一個人是否愛你，不是看他的作為，而是你感受到了什麼。

如果他愛你，不管他做什麼或者說什麼，身處其中的你能夠感覺到輕鬆、幸福、快樂甚至忍不住向他靠近更多。

如果他不愛你，即使他做了很多事情，當身處其中的你感覺到壓力、焦慮、緊張、憤怒、煩躁，那麼請你遠離他，他並不愛你。

他愛不愛你與你有沒有感受到被愛是兩回事，這個世界上有太多這樣的故事，他為你做了很多，並揚言他有多麼的在乎你，為了做了什麼樣的犧牲，但是你感覺到只有快要窒息的壓力，那麼，希望你離開他。

怎麼樣是愛自己呢？

做讓自己感覺快樂、輕鬆、享受的事情，為自己做一些事情，就是愛自己。

給自己買漂亮衣服，買好吃的是不是愛自己？

穿得漂亮、滿足蓓蕾不一定是愛自己。當你看到衣櫃的衣服時，看著銀行卡的數字沒有想要剁手的想法；但你看到身材苗條的美女時，沒有後悔多吃進嘴裡的那幾口，你只感覺到了放鬆和愉悅，恭喜你，你做到了愛自己。

如果花錢帶給你很不好的體驗和感受，那就是自虐了。當你感覺省錢的行為能夠讓你心安，有成就感，那麼節儉就是愛自己。

不工作是不是愛自己？

如果你休息的時候感覺舒服、放鬆，那就是愛自己。

如果你在休息的時候總是焦慮工作的事情，做不到放鬆，這不是愛自己。如皋在你焦慮的時候決定完成工作，在你完成的那一刻，你感覺到了成就感，那就是愛自己。

保持自己的獨立是不是愛自己？

很多雞湯都信奉獨立，自己滿足自己，不依附別人就是愛自己。這種說法是不全面的。

當獨立的你在處理問題是遊刃有餘，享受解決困難的過程，喜歡成就感，那麼獨立就是愛自己。

當你在獨立的過程中感覺到了壓力、辛苦、委屈、孤獨，希望有個人幫忙分擔，那麼找個能夠依靠的人才是愛自己。

總結：

愛自己不是一種形式主義，當別人說買衣服能獲得開心，旅遊能獲得開心，跟風去做這些事情對你來說並不一定是享受，所以讓自己開心的方法不是去做大家都覺得應該做的事情，而是問問自己做什麼能夠感覺到輕鬆自在。

人是一種矛盾的結合體，有些事情會讓你感覺既痛苦有安心。

當你決定上進的時候，必須保持理性的強迫自己去做，想放棄又不能放棄，痛苦伴隨著心安，享受伴隨著焦慮，放棄固然輕鬆，但是後果卻是承受不住的。

一個人只有敢享福，在吃苦的時候才會心甘情願。當你在輕鬆的狀態下做事情，相信你會獲得更多的成功。

愛自己就要靜下心來想一想自己到底想要什麼，怎麼樣能讓自己開心，當我們做不到愛自己，就會很需要別人的愛，所以在自己力所能及的時候給自己更多的愛。