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佛教認為，生氣的行為會損耗福報，越是喜歡生氣的人，越沒有福氣。愛生氣的人，可以在心中默唸這3句話，脾氣就會變好。

第一句話：生氣就是用別人的錯誤懲罰自己。

生氣的時候，最好在心中默唸這句話，如果你能這樣去想，就不會經常生氣了。生氣只會折損自己的福報，如果你經常因為別人的煩惱，讓自己心情不好，這種行為其實是非常愚痴的表現。

在佛家看來，讓你感到生氣的，並不是他人，而是你的心量太小，無法包容對方的錯誤，總是用對方錯誤或煩惱，來懲罰自己，消耗自己的福報。

第二句話：生氣是因為自己的修行不夠。

經常生氣，並不是他人的問題，而是因為自己的修行不夠，我們每個人都有自己的業力，每個人都受業力的影響，其實真正讓你生氣的，並不是他人的行為，而是他人的業力。

沒有人會故意惹你生氣，一切都是業力使然，讓你生氣的人，他們只是被業風所吹身不由己，我們要學會包容他人，千萬別再用他人的業障，去消耗自己的福報。

生氣的時候，一定要學會換位思考，要多在自己身上找原因，如果不是因為自己修行不夠，又如何會生氣？

佛說：“生氣的人，臉一剎那就變得非常醜陋，縱然外表裝飾了最好的飾物，也顯不出絲毫莊嚴。即使臥於最舒適的寶床上，也睡不安寧，輾轉反側如處荊棘之中。”

佛家常說：“相由心生。”一個人如果經常愛生氣，他的容貌就會變得越來越醜陋。

第三句話：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

當你想要生氣時，可以在心中默唸這句話，佛教認為，世間之事，除了生氣之外，再無大事。使你感到生氣的事情，往往都是一些小事，為了這些小事而去損耗自己的福報，值得嗎？

佛教認為，世間的一切，就好像夢一樣，當你從夢中醒來時，一切都是消失，我們在對待生活時，不要斤斤計較，凡事不要太認真，畢竟一切有為法，如夢幻泡影，一旦你太認真，就會招來煩惱。

夢裡的得與失，其實並不重要，為了一點小事就生氣，又何必呢？當你想要生氣時，多想想這三句話，脾氣就會變好。南無阿彌陀佛，感恩閱讀與分享。