生活中我們會遇到開心的事，難過的事，氣憤的事。那如何調節自己的心態，不因事的好壞，得意忘形或是失意忘形。我覺得文字就起到了重要的作用，畢竟人的心靈是需要一些言語的慰藉。好的心靈雞湯還是有必要的。

從書中摘寫一些，與大家分享。

在我們日常生活中常可以發現，當心情平和的時候，似乎每一樣東西都變得更美好，當我們心情寧靜的時候，每一件平常的事物都可以觸發更多的靈感。所以華茲華斯說：“詩起於沉靜中回味得來的情緒。”英國詩人布萊克也說：“從一粒塵沙裡可以看出世界，一朵野花中見到天國。”如果我們能保持一顆沉靜的心，就會對生活有更豐富的體味。

溫和的力量，永遠都比強迫的力量更加強大。

我有一位朋友，非常喜歡登山。國內著名的山峰他都幾乎全登遍了。我問他登山有什麼感覺，他說，一則以喜，一則以悲，喜的是覺得自己很偉大，悲的是又感覺自己很渺小。當辛苦登上山巔之後，看萬物都在腳下，那種“會當稜絕頂，一覽眾山小”的偉大感覺是最快樂的。但是跟著舉目蒼天，俯瞰大地，又覺得在宇宙之中，自己是那麼微不足道，而有“寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟”的悲哀。

人該常自省，才能清楚明白自己的位置。

佛家認為人與人的聚散都是緣份。有些人和我們緣份淺，僅僅一面之緣，如浮萍在水面上做偶然的相聚。有些人緣份深，可以成知交、成膩友、成終身伴侶。這一切人間聚散，固然不可缺少人為的力量，但更能左右我們的，還是那看不見的“緣份”。這並不是迷信，而是在冥冥之中，許許多多因素促成的一些定數。所以達觀的人對人生聚散，多能以灑脫的態度去處理。

理智灑脫面對人生的聚散離合。

許多人懷疑自己是否會成功，懷疑自己是否有足夠的聰明和能力，懷疑環境對自己是否沒有阻礙……但是，你要知道，懷疑只能使你停頓不前，虛度了時間，消耗了精力。而唯有堅強自信，朝準目標，一步一步向前進行的人，才會達到目的。

不要顧慮太多，機會是留給有準備的人！