世人皆說做人難，無論是人際關係還是自我心態把控，都需要認真對待。因為他們依託於我們自身，是我們人格形成的一部分。而糟糕的心態很容易讓我們人格失控，而在現代社交里人格失控幾乎是致命的。

近日拜讀餘秋雨老師的文章深有感觸，餘秋雨說“人有兩種要不得，第一嫉妒別人要不得；第二貶低別人抬高自己要不得”，如何活怎麼活，自然是每個人自己去把握的，但若想活得好，活得通透，則真的需要調整我們每個人的心態。

餘秋雨老師說的這兩種心態幾乎是每個普通人都面臨的問題。面對別人比我們優秀，我們如何面對，是嫉妒纏身還是自我調節以對方為榜樣，又或者是刻意地貶低對方，到處說對方的壞話閒話。

家裡老人經常講一句話叫做“是非人說是非事，無事生非”說的就是這個道理，你可以看到那些心態良好之人從來不在這兩方面糾結，於是心廣體胖。而那些每日糾纏於人際關係、自我心態失衡之人，往往尖酸刻薄眾叛親離。

你的人生的走向是完全由你自己決定的，而心態就像是你人生的導航，心態如何，你的未來就將如何。

一、嫉妒別人要不得 害人害己

莎翁的名言足以讓我們清醒，“嫉妒，是心靈上的腫瘤。”

嫉妒會讓一個人的心靈天平瞬間失衡，在我們身邊的普通人心態最容易受嫉妒的情緒侵擾。看到別人在某方面對自己出色，首先不是由衷地表示欽佩，而是內心陰暗處迅速滋生出黑色的毒蕊。不屑、咒罵、暗地裡使絆子，這種非常人能做出來的行為一一出現。

心理學家J。史密斯研究說，除了人，猴子、大猩猩等靈長目動物都有嫉妒之心，因此他認為嫉妒是與生俱來的，只有後天的內心的剋制才能壓制嫉妒，避免自身心態的變化。

現實中心存嫉妒的人，說話總是陰裡陽裡，你能力比他們差，彼此之間都是皆大歡喜，一旦看到你身上某處比他強，則立即對你冷言冷語。這種人在長期心態失衡的情況下，性情很容易變得非常古怪。也由於這樣的個性存在，比他優秀的人很難與之相處下去，所以他們只好形單影薄或是在那些不如他們的人身上找到平衡感。

其實翻翻書我們就能從裡面得到警示與教訓。在《三國演義》裡，周瑜對諸葛亮天生嫉妒，其實周瑜個人的能力極強，而他僅僅偏執於與諸葛亮爭長短，殊不知爭鬥之間不光乎兩個人的智商，更與天時地利有關。結果一心向妒，機關算盡吐血而亡。仰天長嘆“既生瑜，何生亮”，細細讀之無不慨嘆悲哉。

古人曾言“見賢思齊者”言簡意賅的說明遇到比我們德行出眾的人，我們要學習他們並與之看齊，而不是內心不停比較下心態失衡。有對比才有提升，倘若一味糾結於嫉妒二字上，人生從此止步不前，大好前途皆揮之湮滅，豈不可惜？

二、貶低別人抬高自己要不得 迷失自我

如果別人比我們優秀，他們因此獲得的一切都是理所應當的。

有教養有道德的人，從來不會貶低別人抬高自己。這是一件非常丟人的事。在我身邊也有這樣的聲音，看到別人取得一點成績，立即憤憤不平說我比他強多了這方面。我總會反問，那為什麼獲獎的不是你？對方立即啞口無言。

“金鱗豈是池中物，一遇風雲便化龍”如果你覺得自己比對方優秀，那麼更應該潛心修煉，而不是出言詆譭。有能力的你即使再低調也有讓人看到你光芒萬丈的時刻。而那些貶低別人抬高自己的無腦言論，往往就像是利刃，將你本平和的心態統統撕裂。

我們每個人都是普通人，沒有資格更沒有權利站在上帝視角上審視其他人的得與失，而他人的得與失與失也沒有任何瓜葛。更忌諱的是對別人指手畫腳侃侃而談。挖苦嘲諷更是慢性毒藥，雖讓你一時暢快，但卻毒害終身。

身邊那些總是喜歡貶低別人抬高自己之人，往往無什麼真才實學。他們只不過是用包裹了任性與自大的外衣，透過貶低別人讓自己感受到幸福與滿足感，這種一直活在自己世界裡的人，就像是套上了無形的枷鎖再也無法自由出入和左右人生。害了自己疏遠了身邊人。

弘一法師說“有才而性緩定屬大才，有智而氣和斯為大智。”一個人如果想做到卓爾不群，不是花費時間去嫉妒他人和貶低他人，而是把更多的時間用來看到自己的差距去提升自己。自己跑得快了，別人自然追不上。你能力強了，自然有人會認可。何必糾結在這種莫名其妙的事情上。

人生實短，你要知道你人生的每分每秒過去了就不會再回來了。所以餘老師說的這兩種心態一定要自我調節好，切記！否則真的害人害己得不償失。