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夜聽中看到一段小故事，作者講述了他在開車等紅燈時看到的一個畫面。

開車等紅燈的時候，不經意間看見旁邊車裡的女孩在駕駛位上痛哭，二十秒的紅燈時間，她一直雙手抓著方向盤，垂頭抽泣，一窗之隔，她的悲傷和車外炙熱的陽光像是兩個世界，身在盛夏，心在寒冬。

作者說看到這她彷彿也看到了曾經的自己，成年人的世界裡，眼淚很珍貴，但凡心裡還能承受，就不敢聲張。

這位姑娘不知道遇到了什麼煩心事，在車裡這樣的釋放情緒也確實讓人心疼。不知道什麼時候，我們長大後再也難以像小時候那樣開懷暢笑，歡聲笑語，敞開心扉與小夥伴訴說心事。

更多的時間，成年人的我們是隱藏自己的情緒，讓自己時刻保持理性，不斷地努力工作，追求理想的幸福生活，雖然在追求幸福的路上，我們有很多難過的失落，但是哭過之後依舊勇往直前。

生活不易，大家都在學著耐住寂寞、嚥下苦楚、憋住眼淚、抗住壓力，擔當責任，讓自己和家人過得更好。

但是常常在奮鬥路上的我們，有沒有停下來認認真真地思考過，到底什麼是真正意義上的幸福這件事？

現實當中大眾常常認為想要過得幸福，年輕時要刻苦學習，考研考博找到一個穩定高薪的工作；到了年紀，找到一個各方面條件相當的伴侶進入婚姻；婚後養孩子要雞娃更要奮鬥；拼搏努力買房子，買大房子，買上學區房，一直為此而忙碌、奮鬥。

我們的大腦在經過社會的規則的教導之後，也給我們的潛意識輸入這樣的思想，只有買上房子，賺更多的鈔票才能有安全感和幸福感。

我們的大腦，作為身體的中樞命令發射地，最高的指揮官，非常的聰明。它吸收外界的規則很快，能夠趨利避害的作出最佳選擇。

而在現在這個經濟高速發展的社會，想要賺錢，衍生出很多的規則，而我們聰明的大腦就為了適應這些規則，從而發出指令，讓你的身體也這麼做。

大腦聰明過頭，也就會向身體說謊，告訴你需要這樣做，然而你的潛意識內心是不希望這麼做，因此讓我們的身體常常會有一種虛無的疲憊感，無形的壓力感。身體無法直截了當地告訴你它並不想這麼做，因為大腦暫時騙了它。

《墨菲效應》一書中，講過一個狄德羅效應。狄德羅效應指的是擁有了一件新的物品後，不斷配置與其相適應的物品，以達到心理平衡的現象。

狄德羅效應起源於法國哲學家狄德羅寫過一篇文章，叫《與舊睡袍別離後的煩惱》。

講的是狄德羅有天收到了朋友送他一件質地精良、質量上乘的睡袍，狄德羅收到這件禮物後非常喜歡。可是，當他穿上華貴的睡袍時，突然覺得周圍的傢俱那樣破舊不堪，不但顏色過時了，風格更是和身上的睡袍不搭。

於是他，為了與睡袍相匹配，它就買了新的傢俱，終於讓周圍的環境配合了睡袍的檔次，可是，這樣做他卻感到很不舒服。因為，在衝動後，他發現“

我居然被一件睡袍脅迫了

”。

“狄德羅效應”被稱為人類難以擺脫的十大心理之一，它揭示的是一種常見的越獲得越不滿足的心理現象。

人們會落入“狄德羅效應”的陷阱根本原因在於聰明的大腦為了適應社會規則，而欺騙了身體。其實很多時候，人們一直渴望要得到的東西都是一種慾望，根本就是無用的。

如果我們能夠把這些無用卻時時煩惱著我們的東西從生命中帶走，就有足夠的時間來認清自己的內心，感受簡單生活中蘊藏的真正的幸福，而不是被聰明的大腦所欺騙。

生活需要的是化繁而簡的，傾聽自己的內心的聲音，並且遵從它的意思，你就會感到真正的幸福。

那麼我們怎麼知道我們是真正的幸福呢？這個答案簡單，就是看身體的表現。

愛人之間吵架後的和好，常有一句調侃對話的話，那就是“嘴上很堅硬，身體卻很誠實。”是啊，身體是最瞭解我們內心想法的知己，只要身體上感覺良好，那麼證明你遵從了內心，身體上頻頻莫名各種不舒服，那麼證明你違背了自己真正的心意。

蘇格拉底曾說過：“當我們為奢侈的生活而疲於奔波的時候，幸福的生活已經離我們越來越遠了。幸福的生活往往很簡單，比如，最好的房間就是必須的物品一個也不少，沒用的東西一個也不多。

靜下心來，放慢腳步，給你的生活做個減法，捨棄那些讓你疲於奔命痛苦壓力的慾望，保持簡單幸福生活的本真。

簡單的幸福真的很簡單，有食物、健康與愛足矣。

END。

你認為什麼是簡單的幸福呢？留言說說你的看法吧。