每個人都想活得快樂，不再有煩惱和憂愁，不管他是誰，他擁有了多少東西，如果他始終處於煩惱和憂愁中，那麼他這一生也是過不好的。

一個人活得不快樂，那麼他所擁有的一切有時候反而是一種枷鎖，束縛住了自己。一個人如果活得快樂，那麼即便他擁有的東西不多，他也可以自在地活著，心靈無所束縛。

當然，人生的常態是快樂和不快樂一直在交替，再不快樂的人，也總有快樂的時候，再快樂的人，也總有不快樂的時候。

但是，如果能夠在不快樂到來的時候學會正確面對，那麼就會大大縮短不快樂的時間。

連嶽說：

“快樂的人不一定是得到更多的快樂份額，而是接受了不快樂。不快樂的時間停留得更短，他於是創造了更多快樂。”

可見，一個人想要活得快樂，就要學會接受

“不快樂”這三個字。

如果你總是因為不快樂苦惱，甚至因此責怪自己，覺得自己沒有快樂的能力，繼而否定自己，結果越是排斥，越是存在。

很多事情，一旦你接受了、放下了，那些東西也就不能再繼續影響你。

如同你很愛的人，但最終還是離開了你，如果你總是在想他為什麼會離開你，為什麼就會突然不愛你，為什麼他可以那麼不重視你們之間的感情，為什麼他不懂得珍惜你等等，如果你的大腦裡一直都在想這些東西，那麼結果很可能就是你認為是自己不夠好，為此，你變得更加苦惱，更加不快樂。

但如果你從一開始就不要太在乎你頭腦中不斷出現的這些問題，任憑它們出現，你知道那不過是你傷心之下正常的反應，你並不需要為此太多憂慮，更不需要尋求一個答案，既然離開，那就離開，不要強求，更不要因此否定自己。這個時候，反而你要做的是肯定自己，告訴自己他離開你不是因為你不好，事實上，你挺好。

如果你這樣做了，我相信你就會很快從感覺被人拋棄的狀態中走出來，你不再認為自己是一個受害者，你會開始好好生活，並且你也相信，你會越來越好。

所以，很多事情，都在一念之間，一念放下了，萬般皆自在。

從前也是為自己經常不快樂感到痛苦，後來經歷了很多事情才發現，面對紛紛擾擾，不斷變化的萬事萬物，一個人最好的活法就是接受，接受所有的不幸和痛苦，接受所有的快樂和恩賜，然後繼續朝著心中的路走去。

如果不接受，只會無止境地糾纏在其中。你永遠也不會在不停責怪自己的狀態中得到快樂，你也永遠不會在一直尋求別人的答案的過程中得到滿足，你更不會因為排斥痛苦，痛苦就會主動走開。

無論是快樂還是不快樂，你在意什麼，那麼它就會一直伴隨著你。你把你的時間交給了快樂，那麼你感受到的快樂就會多一些。你把你的時間一直用在不快樂上，那麼你就會一直處於不快樂的狀態之中。

所以，接受不快樂，不要過多地為它煩惱，就讓不快樂的感受伴隨著你，然後繼續好好向前走。等它變成了你身體裡的一部分，等你不再排斥他它，那麼你就會發現，你已經與它合二為一，這個時候，它就再也不會影響到你。

如同你臉上長的一顆痣，如果你總是盯著它看，你就會發現它實在是太突兀，讓你的面容變得很難看。但是如果你學會接受它，並且從整體上去觀看你的面容，或許你反而覺得它是你的一種標誌，你反而會喜歡上它。

學會從整體看待問題，學會把你的不快樂縮小，然後用一種平和且接受的態度去對待不快樂，你會發現，在你一生的長河裡，那些不快樂的事情也會帶給你很多成長，讓你學會了堅強，學會了勇敢，學會了如何度過這雖然時常感到不快樂但終究是豐富且有意義的一生。

人生就是歡樂與痛苦同時存在，就像是一枚硬幣的正反面，你不能認為只有一直歡樂，人生才是絕對好的，只要出現了痛苦，人生就是不好的。事實上，歡樂和痛苦都是人生經歷，缺少哪一種，都是遺憾，人生也不太圓滿。

一個人什麼都經歷過，反而才會看得更開，看得更通透，也才會在各種掙扎和摸爬滾打中找到最適合自己的路，最想要的生活狀態。

如果你知道不快樂是人生常態，如果你知道不快樂不會一直存在，它會消失，但是它在某一時刻還是會捲土重來，那麼你就應該明白，你真的不需要為此費盡心力，只需要在它出現的時候學會接納它，就像是接納你自己的很多缺點一樣，接受人生的種種遺憾一樣，那麼你就不會一直陷在不快樂中出不來。

很多人總是因為過去發生的一些事情感到不快樂，並且認為是過去決定了自己的現在，因為過去發生過那些不好的事情，所以註定現在的自己只能活得不快樂。

但事實並非如此。你的過去決定不了你的現在。過去的經驗可以借鑑，但是過去的事情就應該留在過去，與今日的你毫無關係。是你賦予了過去一些意義，並非它們真的重要到可以影響你的現在。所以，關鍵還是在於你如何對待。

想要前方的路走得更好，就要隨時擺脫掉過去發生的事情，輕裝上陣。

所以，想要做一個快樂的人，就要懂得接受不快樂，減少它對你的影響時間，然後用更多的時間去創造出讓你感到快樂的事情，這一生，也算是圓滿。

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