文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

很多人都會羨慕內心強大的人，因為內心強大能夠讓我們更好應對生活的各種問題。一個內心強大的人，往往能夠處變不驚，從容淡定。

他們之所以能夠做到這樣，其實並不是天生的，而是他們在生活中經歷無數次的訓練， 慢慢找到對生活的掌控感。

如果我們想要讓自己內心變得更強大，我們最重要是學會提升自己對生活的掌控能力，不會被人生的各種經歷所打擊，而是懂得擁抱生活，創造生活。如何提升我們對生活的掌控感，請記住這三點：

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第一點：人的能力是伴隨成長不斷上升的

很多人內心脆弱，可能是不太相信自己的能力，亦或是小時候遇到過挫折，就陷入到習得性無助。

對於每個人來說，人的能力和潛能也是在不斷增長的，如果我們想要突破自己，讓內心變得強大，就需要理解，人的能力是伴隨成長不斷上升的。

我們要想變得強大，首先要突破自我固定思維的限制，這樣才會鼓勵我們一步步向前，增強對生活的掌控感。

有一個故事講述了思維限制對我們的影響。有一個小象小時候拴在一個小木樁上，剛開始的時候，小象一直想要掙脫木栓對她的限制，她努力了一次又一次，卻發現自己無論怎麼努力都無法擺脫，最後它不得不放棄。

後來小象長大了，小木樁對於它龐大的身軀根本不值得一提。只要她稍微用力一走動，就會脫離木樁。可是那隻長大的小象依舊被拴在木樁上，最後你會發現，小象的失敗源於它的內心失去了控制感，最後才會放棄了自己。

我們需要相信人的潛能是伴隨自我成長，自我訓練不斷強化的，我們內心要有這種信念，你的內心強大才能在成長中建立起來。

心理學也會發現，一個人的控制感越強，他的內心就會越自信。這種自信會讓他們有勇氣和力量面對生活的挫折和打擊，令他的氣場變得越來越強大。

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第二點：學會調節情緒，學會積極面對生活

如果我們想要提升對生活的掌控感，請學會掌控自己的情緒。一個很容易失控的人，往往來自他無法管理好自己，所以透過發脾氣的方式來控制別人。

而情緒管理好的人，往往擁有良好的生活態度和生活狀態。對於每個人來說，一個時刻保持樂觀積極情緒的人天生就擁有一種特別的感染力， 而這種感染力在社交場合中會吸引別人靠近，贏得別人無條件的支援。

在生活中，我們一定要建立成長型思維去面對生活，成長型思維與剛剛我們所講述的固化思維恰好是相對的，固化思維的人認為人的能力是天生的，不會產生變化。

而擁有成長型思維的人，更懂得人生所遇到的困難和挫折都是我們必能會遇到的，不要害怕生活，也不要嫌生活麻煩，而是學會接受生活的現狀，練習對生活接受程度，會讓我們對待生活有更多發現。

任何生活的智慧都來自我們在生活中的實踐和歷練，相信自己伴隨成長，我們的個人潛能都會得到有效的開發和挖掘，往往能夠幫助我們找到更多的掌控感。

當我們內在建立良好的成長思維時候，我們的心態就會變得越來越好，在面對人生波折的時候不會大驚小怪，而是懂得生活必然會遇到的，這是我們必經的人生課題，也是我們自我成長必經之路。