生活中我們總是很害怕在人面前暴露自己的尷尬行為，比如說認錯人、不小心摔跤，這些還不算啥，最尷尬的，莫過於在人群中放了一個p，如果不響還不要緊，可能大家也發現不了，最多會捏著鼻子充滿疑惑地看著在場的人，這時候，你只需要同樣假裝疑惑，別人就不會知道是你了。但是！要是你在男/女神面前，或是你們兩個人獨處的情況下有人放p了，只有你們兩個人，不是她就是你，這可太尷尬了。就算ta沒有表現出嘲笑或是嫌棄，估計自己心裡也是羞愧難當，恨不得挖個地縫鑽進去了吧，這對之後的約會可不算好事，肯定會影響你的心情，成為你過不去的坎。

所以在約會前，我們要注意保持腸胃舒暢，沒有不適感，並且要少吃這些會使人意外“尷尬”的食物。1。 紅薯

第一個就是紅薯了，相信紅薯的威力，大家都是有所耳聞的，尤其吃了夾生的紅薯，以前美食君的媽媽就告訴美食君，不要吃沒有熟透的紅薯，也不能吃變質的紅薯。吃完紅薯之後，我們的胃會分泌很多的消化酶去消化它，所以這也是為什麼有人吃了紅薯，會感到胃酸的原因，還有醫生也建議胃不好的人群少吃紅薯。2。 洋蔥

人們只知道切洋蔥會辣眼睛，卻從不知道洋蔥吃多了，會讓人瘋狂放p。洋蔥含有許多的硫化物，人吃多了肚子就會脹氣，腸胃為了舒緩壓力，只好排出氣體，到時候，你就會發現，你不是在打嗝就是在放p，所以約會前不要吃太多洋蔥，最好不要吃它，因為洋蔥味道本來就重，吃了它嘴裡會留味道，任憑你刷牙還是嚼口香糖都沒辦法快速去除。3。 牛奶這個是最讓人意想不到的，但是也是最常見的。牛奶喝多了讓人放p主要是針對乳糖不耐受人群的，因為他們腸道無法正常消化牛奶，所以會產生各種不適，放p還算是比較輕的，嚴重的可能要拉肚子甚至得進醫院。千萬不要覺得美食君是信口雌黃，在我們身邊，乳糖不耐受的人其實不算少數，但這並非沒有解決方法，他們可以喝羊奶連代替牛奶，照樣可以攝入營養成分。