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此肉10元1斤,低脂高蛋白,加香菇燜一燜,幹掉3碗米飯!

作為一個肉食動物,每天不吃肉就覺得身體缺少能量,不過豬牛羊肉的價格稍貴,所以一般我都會多吃一些雞肉,尤其是雞腿肉,雞腿肉價格也才10元1斤,肉質鮮嫩爽滑,而且脂肪含量低蛋白質又高,日常吃最適合。

雞腿的肉質鮮嫩做法也很多,無論是油炸、烤或者清燉都好吃,不過要說到怎麼做是最下飯的,那當然是把它和香菇加在一起燜一燜做成黃燜雞,可以輕鬆幹掉3碗米飯。

賣黃燜雞的餐館很多,不過大多數店鋪黃燜雞中有用到雞胸肉,而且肉的數量也不多,肉質不夠鮮嫩新鮮,喜歡吃黃燜雞米飯的小夥伴不妨學一下製作方法,自己在家做可以實現雞肉自由,而且乾淨衛生,也很有幸福感。黃燜雞【食材】雞腿4個、香菇適量、青椒1個、姜蒜、幹辣椒4條、冰糖、料酒、生抽、老抽、蠔油、鮑魚汁、白胡椒粉;【製作過程】1:大蒜去皮、雞腿解凍、香菇薑片等其他食材準備好。

2:香菇清洗掉灰塵後用開水泡發。

3:雞腿切塊後焯水洗淨、香菇切絲、青椒切絲備用。

4:鍋中倒入適量的油,由5成熱下入冰塊,小火翻炒到冰塊融化變成焦黃色。

5:把雞腿放入鍋中翻炒上糖色。

6:加入乾紅辣椒和薑片進行翻炒。

7:鍋內加入料酒、生抽、老抽、鮑魚汁、蠔油翻炒至上色。

8:把切好的香菇絲放入進行翻炒均勻。

9:放入泡發的香菇水淹沒過食材。

10:放入白胡椒粉後蓋鍋蓋中小火燜20分鐘。

11:開鍋把青椒絲放入進行翻炒至成熟。

12:出鍋前放入鹽調味即可出鍋。

完成:這道香辣軟嫩的黃燜雞就製作完成了,遠處聞著就非常的香,雞腿肉吸滿了湯汁非常入味,而香菇滑嫩青椒絲香辣,把剩餘的湯汁澆在米飯上,一口氣可以輕鬆幹掉3碗米飯,實在是太香了,比外面賣的還要好吃。製作小tips

1:如果覺得雞腿有骨頭吃著麻煩可以把腿骨去掉製作,吃肉更爽快。2:黃燜雞本身是魯菜的一種,大多數店鋪都放入了很多甜麵醬或者豆瓣醬等來調味,建議放入鮑魚汁蠔油等這樣會更加鮮嫩。3:幹香菇的加入絕對是靈魂,在泡髮香菇的時候香菇水可以留著,這樣用香菇水燉雞肉味道更濃郁。4:喜歡吃辣的可以多放點小米辣,這樣更香辣下飯。

結語此肉10元1斤,低脂高蛋白,加香菇燜一燜,幹掉3碗米飯!黃燜雞是一道非常下飯的菜餚,製作簡單,無論是晚餐自己製作還是給做給朋友吃都很不錯,尤其是雞腿肉價格便宜想怎麼吃都可以,我猜你隔著螢幕都流口水了,趕快學會回家製作一道黃燜雞吧!大家好,我是天藍愛美食,一個熱愛美食熱愛生活的小吃貨,感謝您今天的閱讀,如果您喜歡這道家常菜,希望您關注收藏並轉發,感謝您的支援。

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