相信大家應該都聽說過這樣一句話，時然久治，也就是說在日常生活當中，大部分的人都患有痔瘡這個小毛病，造成痔瘡的原因有很多，比如說我們久站或者是久坐或者是長期便秘等等，各種各樣的因素都會導致痔瘡的產生。

它是天然的痔瘡藥，經常吃潤腸通便，緩解痔瘡症狀，解決尷尬雖然說痔瘡並不算什麼大病，但是一旦得了痔瘡之後是非常麻煩的，而且一旦發作起來就如坐針氈，非常的令人難受，並且這個部位又特別的特殊，不好意思跟別人講，甚至有一些人都不好意思去醫院做檢查，所以常常忍得特別難受。當然在日常生活當中也有很多能夠治療痔瘡的藥膏或者是一些小妙招，但是這些小技巧雖然在一定程度上能夠起的作用，但卻很難除根兒。

一旦得了痔瘡之後，大家在平時飲食就要格外的注意了，不要再根據自己的喜好吃一些辛辣的食物了，除了不要吃辛辣的食物之外，我們要多吃一些能夠緩解痔瘡的食物，今天小編給大家分享一款非常不錯的食材，它屬於蔬菜也可以作為藥材，就是馬蘭頭，馬蘭頭屬於涼性的食物，能夠起著清熱解毒，涼血止血，利尿消腫的功效，所以說適當的吃點兒馬蘭頭能夠很好的緩解痔瘡的現象，接下來我們一起來看一下涼拌馬蘭頭的具體做法。

涼拌馬蘭頭首先我們將馬蘭頭在清水當中，沖洗乾淨之後撈出烘乾水分，放在一邊備用。鍋中放入適量的清水，大火燒開之後將清洗好的馬蘭頭放進水中焯水兩分鐘左右，然後撈出在清水當中過一下，然後撈出攥幹水分。

這樣我們將控幹水的馬蘭頭，切成段之後放進盤子當中，然後往馬蘭頭當中加入蒜末，適量的糖生抽，吃醋，麻油攪拌均勻就可以上桌啦。

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