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新一天從早餐開始,只需半個小時,“美味早餐”治癒寶寶各種賴床

在生活裡面我們經常都會說到這樣的一句話,一日之計在於晨這句話它的字面意思大家都會特別的瞭解了吧,其實早餐對於我們來講的話都會特別的重要了,每天早上都是我們的精神來源,早餐要做到營養均衡,膳食纖維的搭配讓我們的身體才會特別的健康,其實你們有沒有注意過,很多的小孩子,他們在早上一旦沒有去學的話,都是起不來床的,因此早餐特別的容易錯過。其實我們都是可以在家裡面製造出一些不一樣的美式早餐,能夠讓孩子們聞到香味就起床了。今天就為大家分享一道好吃又美味的神奇早餐,不知道你們有沒有做過呢?新一天從早餐開始,只需半個小時,“美味早餐”治癒寶寶各種賴床。

這道神奇早餐他的名字呢,就是叫做酸奶開花,聽到這一點是不是都會覺得胃口大開了呢,其實酸奶對於我們來講的話都是非常好的,一個清理腸道的效果了,而且能夠幫助我們腸道吸收。這道早餐做起來都特別的簡單的,只需要我們家裡面的酸奶和一些水果。首先我們都是可以把酸奶全部放到一個盤子裡面,然後呢,拿上兩顆草莓,把草莓切成一片一片的擺成一個花朵的形狀,在中間撒上幾顆藍莓當做花心,再準備一些葡萄切成一半,當做花徑好,吃又美味的就做成。

除了以上這一個呢,我們都是可以在做一個小點心的,比如說繽紛的英式鬆餅製作好以後,甜甜圈的一個樣子特別的漂亮了,而且我們可以在最後撒上一點糖果,口感也是特別的豐富,讓孩子看到以後增加了一點食慾。做的方式還是挺簡單的,我們都是可以來到麵包房裡面買上一些英式鬆餅,接下來就開始在這一個模具上面的改成一個小圓圈,塗上一點奶油,裝上小小的顆粒的糖果顏色也是五彩繽紛的,非常的漂亮了,當孩子看到以後也都是能夠治癒寶寶的各種賴床。

除了以上這些主食以外呢,我們都是可以準備一些蔬菜了,其實這些素材大家也就都是注意了,能夠補充我們的維生素,蔬菜和水果,兩者在一起搭配,可以說營養特別的豐富呢,但是怎麼才能夠讓孩子們把這兩種都給吃完呢,我們都是可以把蔬菜水果做成一些不一樣的拼盤和造型。做水果拼盤特別的簡單了,而且我們也都是透過自己的奇思妙想把它全部擺成一些不一樣的圖案,吸引著孩子的眼球。

最後就是湯,一道好喝又美味的穀物雜錦可以讓我們能夠增添一些不一樣的活力的,畢竟這些穀物全部都是屬於一些粗纖維的。所準備的穀物也是多種多樣,我們都是可以拿上一些乾果,而其他的小米,還有粗糧的一些食物,把它們全部準備好以後呢主成功,加上漿果椰肉還有蜂蜜,撒上堅果。營養不僅特別的豐富,而且賣相也是很誘人的。新的一天呢,我們都是要從早餐開始的,而且做這些呢只需要半個小時都可以讓這些美味早餐治癒寶寶的各種賴床,不知道你們學會了嗎?

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