導讀：懶人版養生湯，不加一滴油，湯汁甘甜，潤肺止咳，做一鍋不夠喝自從春節放假之後，我一直宅在家裡沒有出門，在家除了睡就是吃，每天臥室、客廳、廚房來回轉悠！總之這種生活，真的是太無聊了，幸虧我挺熱愛美食的，在家不出門，也可以給家人做點好吃的食物，自從過完年，也沒有去菜市場買菜的，家裡的蔬菜也不多了，於是我就用蘿蔔和梨，做了一鍋養生湯，鍋裡不放一滴油，湯汁甘甜可口，而且還不油膩，給家人喝起來營養又健康，每天呆在暖氣屋了，實在是太乾燥了，可以做點甘甜好喝的湯水給家人喝！正月，教你在家做養生湯，甘甜可口，潤肺又止咳，家人愛喝！

養生湯懶人版養生湯，不加一滴油，湯汁甘甜，潤肺止咳，做一鍋不夠喝！一說起做養生湯，相信大家都挺熟悉的，這是生活中常見的一種湯水，而且養生湯的做法有很多種，湯汁裡可以加蔬菜、水果、肉等，只要是食材搭配好了，做出來的湯汁都有不同的功效，我用蘿蔔和梨做的養生湯，具有潤肺止咳的功效，平日裡在家喝上一碗湯水，暖身又暖胃，比喝一些大骨頭湯都有營養！

養生湯你們喜歡在家做養生湯嗎？最近這幾天，在家真的很無聊，每天呆在空調屋裡，也挺乾燥的，即使家裡有加溼器也不管用，不如給家人做點好喝的湯汁，這樣不僅暖身暖胃，而且還可以潤肺止咳，這道湯水的做法很簡單，只要是家裡有蘿蔔和梨，就可以輕鬆做出來，下面我就把這道養生湯最詳細的做法說一下，抓緊看看步驟學習一下吧！

養生湯準備一個梨，先把外皮清洗乾淨，然後切成小塊（梨皮不要扔掉），把白蘿蔔洗乾淨，也是切成小塊（蘿蔔皮也不要削掉），把紅棗洗乾淨，用刀在上面劃一刀。

養生湯下麵在砂鍋中，加上充足的清水，把梨、蘿蔔、紅棗放進去，再加上2塊老紅糖，先攪動一下，然後蓋上蓋子開大火煮開，然後轉到小火煮30分鐘，時間到就可以出鍋食用了。

養生湯需要注意的地方：第一：先把蘿蔔和梨切成小塊，梨的外皮千萬不要削掉，因為梨皮具有化痰的作用，蘿蔔皮裡面含有豐富的蛋白質、維生素的營養成分，所以蘿蔔皮和梨皮大家不要扔掉。第二：把食材都放在砂鍋中，再把紅棗放進去（在紅棗上面劃一刀，這樣可以把裡面的棗香味煮出來），裡面的水要一次性加足了，先開大火煮開，然後轉到小火煮30分鐘，開小火慢煮，可以把食材裡面的營養，都煮到湯汁裡面。以上就是家庭版養生湯的做法，這道養生湯的做法很簡單，裡面不放一滴油，只放上蘿蔔和梨，再加上老紅糖增加甜味和顏色，這樣一鍋甘甜可口養生湯就做好了，大家覺得此做法怎麼樣，喜歡這道養生湯的話，記得先收藏起來，家裡有食材的話，可以給家人做著喝哦！如果你有養生湯既簡單又好喝做法，記得在下方評論區分享出來，讓更多的朋友都學習一下哦！