由於醫學技術的普及，越來越多的人會去定期體檢，對於一些中老年人來說，不查不知道，一查嚇一跳！老周，今年60多歲了，聽說過了60歲以後就要接受定期體檢，而且兒女們也一再讓他去醫院檢查，誰知道一下子就檢查出老周頸動脈硬化，並且還有斑塊。

而且經醫生介紹，老周明白了，斑塊原來是萬惡之源！腦梗塞、心梗等許多重要的心血管事件都可能是斑塊脫落造成的！這個斑塊一旦形成，就很難再消失。在中老年群體中，血管斑塊很普遍！

值得慶幸的是，老周的血壓、血脂、血糖都還算正常，醫生也覺得老周的身體條件不錯，但是也不可以大意，平時需要注意一些小細節，改善不良習慣，在配合藥物治療，有可能扭轉斑塊的程序，甚至會消散斑塊。

所以，老周的心情也頓時開朗起來，他趕緊讓醫生結合他的身體條件，進行藥物干預。這一堅持就是三年的時間，複查的時候，老周的斑塊竟然慢慢消散了，醫生也很高興，沒想到這麼小機率的事情竟然會發生在自己患者身上，趕緊問老周，除了吃藥還做了哪些工作。

發現斑塊，不妨常做兩件事，醫生為你點贊！

一、改善生活方式

身為近60歲的老人，想要改變生活方式，其實很難，畢竟習慣已經融入了生活的方方面面，很難改變！但想到自己可能會心梗、腦梗，尤其是斑塊脫落有可能導致的腦梗、心梗，這讓老周下定決心，一定要改掉壞習慣！否則，花的是家人的錢，受罪的是自己和家人。

對中國的中老年人來說，不會喝酒抽菸的，基本不存在。因為菸酒都有成癮性，所以中老年人的菸酒都特別難戒！不過，要想消除血管斑塊，必須戒菸酒！

如果在短時間內不能徹底戒菸的話，可以先從抽菸量著手，老周就是用的這種方法，循序漸進。從最開始一天一包到一天半包，再到一天一根，用了大半年的時間，終於戒掉了煙。

停煙後，周叔就會出現一系列令人難以忍受的症狀，醫學上稱為戒斷症，包括焦慮、憂鬱、不安、頭痛、睡眠障礙、血壓升高、心率加快等，部分吸菸者還會出現體重增加。對於戒菸，周叔選擇了逐步戒菸的方法。這是一個很好的方法，幫助他擺脫了煙癮。

至於戒酒，周叔的方法比較簡單，先減量，然後是隻聞味，也就是慢慢來，把酒戒掉！一旦菸酒消失，整個人也就有信心了，最難已經克服了。飲食方面，低鹽、低脂、低糖飲食等也逐漸融入到生活中。根據生活習慣，多做運動，早睡早起等，也用1年的時間，慢慢改正！

二、藥物治療

對付斑塊，最有效的藥物是他汀類藥物。老周吃的是阿託伐他汀，要堅持服用，同時要及時監測肝功能和肌酸激酶。長時間服用者，應每半年監測一次，而調整用藥後，應每2個月監測一次。

由於他汀治療的整體安全性好，收益大於風險，所以血脂高的患者可以放心長期使用，不可擅自停藥。

頸動脈斑塊真的會消失嗎？

頸動脈斑塊的出現其實是身體一種病理變化，因為隨年齡增長，血管內皮損傷的危險因素日益增多，長期的血流沖刷加上各種內外因素作用，最終導致斑塊形成。

頸動脈斑塊通常都是硬斑，不容易破損，比較安全。通常沒有合併其他疾病時，醫生一般建議透過生活方式干預控制，定期複查控制，甚至不用吃藥。

透過對斑塊進行合理的生活方式和藥物治療，可以控制斑塊繼續生長，也可使斑塊縮小，但斑塊小於臨床診斷標準時，其實就代表斑塊失去了病理意義，因此相應的風險也可以忽略掉。值得一提的是，這是一種影像表現，並不意味著完全消失。病人不能因此忽視健康的生活方式，否則，斑塊就會再次捲土重來！