都說男性四十正年輕,其實是男性衰老的症狀並不明顯,讓男性誤以為自己還年輕,更加肆無忌憚的揮霍自己的身體。但只要你稍加留心,就可能會發現自己的身體其實在悄悄的發生著一些變化,此時就需要我們特別的注意保養。
身體出現3處變大
1、肚子變大
人體的新陳代謝會隨年齡增長而下降,對男性來說,體重增長,容易長在肚子。此外,男性的肚子變大還與不良習慣有關,如長期久坐不動、喝酒過多等,導致脂肪堆積在腹部,而粗大硬硬的肚子,是一種不健康的表現,可能患有脂肪肝、高血脂等疾病。
2、老人味變大
隨年齡增長,尤其是50歲之後,新陳代謝會減慢,面板衰老,出現皺紋,容易積攢“汙垢”,若不及時清理,就容易出現難聞的味道。此外,有些人因消化系統功能的退化,食物不易消化吸收,加之,口腔會有食物殘渣,容易出現口臭,這也是“老人味”的一部分。
3、禿頂面加大
女性雖然也會有脫髮,但禿頂的並不多;而男性隨著年齡的增加以及長期在壓力下工作生活,毛囊因無法汲取足夠的營養物質而出現萎縮,頭髮會逐漸稀疏,並且髮根很難再生,逐漸形成禿頂。雖然這除了會對個人形象有較大影響以外並不會引起其他不適,但禿頂可能會使人們出現自卑心理,甚至表現出社交障礙。
3處變少
1、睡眠變少
老年人總是說晚上睡不著,或者睡到四五點就習慣性的醒來,這都是老年人的典型特徵。而男性因為各種壓力長期沒有規律的作息時間,長此以往可能使控制機體生物鐘的松果體出現萎縮,提前進入老年狀態,嚴重時甚至要藉助鎮定安眠的藥物才能入睡,這都是機體逐漸老化的標誌。
2、黑髮變少
黑髮變少,白頭髮越來越多可以說是衰老最明顯的變化了,我們中國人的一般都是黑偏黃,當身體開始衰老時,頭髮中的黑色素就會減少,白頭髮也就越來越多了。
3、夫妻生活變少
其實這個就非常明顯了,到了一定年紀的時候,都是有力不從心的狀況出現的,這也是老了的最佳訊號,是男性衰老的最典型標誌。這其中的原因,就是因為長期熬夜壓力大累積的後果,腎氣已經衰弱了。