肝臟

有很多的功能，比如代謝、解毒等，它與其它器官分工合作，保證人體的正常執行。其中有一個功能我們不得不說，那就是解毒與排毒，人體中的毒素越少，身體就越健康。

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平時不重視對肝臟的保護，有很多壞習慣，肺就容易受到損傷。尤其是年紀偏大的男性，平時壞習慣較多，肝臟出現病變的機率大，還不容易發現。

老孫49歲了，一直在工地工作，從年輕的時候幹到現在，錢是賺了不少，但是他的健康也出現了問題。因為平時應酬比較多，喝完酒回到家都很晚了，長期如此的生活讓他感覺很累。

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在這段時間，他出現了渾身沒勁兒的症狀，幹活的時候腿發軟，臉部的顏色也是蠟黃色，整個人看起來像是病的很嚴重。有時候腹部疼的睡不著，於是老孫來到了醫院。

檢查結果顯示，他得上了肝硬化，還有一些癌變的影子，要趕快辦理住院手續。醫生對老孫說：以後要特別注意飲食，酒可不能再喝了，若不聽勸，肝臟很難恢復健康。

醫生勸誡：肝病來找你之前，會給你一些提示

1、渾身沒力氣

經常感覺到沒精神，腿使不上勁，其它的症狀不是很明顯，要小心是肝臟出現了問題。由於肝臟受損，代謝的功能紊亂，身體中的毒素出不去，堆積在體內，就會感覺到很累，沒有力氣。

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2、腹部疼痛

有些腸胃不好的人，容易出現腹部疼痛，那麼還有一類人，就是肝病患者。因為肝臟分泌膽汁的功能紊亂，消化的功能減弱，食物發酵的過程中刺激到了腹部的神經，出現了異常疼痛後，要儘快就醫。

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保護好肝臟尤為重要，建議大家記住下面2點：

1、合理的飲食

男性朋友要特別注意，在過了35歲以後，要關注肝臟的健康。油膩的食物和鹽分較高的食物要少吃，儘快戒酒，多多補水，這都是保護肝臟需要注意的事情。

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2、按時睡覺

養成良好的作息習慣，在11點之前要進入睡眠的狀態。有利於肝臟的恢復，幫助體內毒素的排出，人體進行正常的迴圈。

中醫講：百病之源，根在肝臟，養肝主要是清肝火。

《金匱要略》裡記載過一個養肝食療方，堪稱肝臟的“清潔工”，後來經過演變，逐漸被製成茶飲替代，日常飲用可以幫助我們疏肝解鬱，排肝毒、養肝臟，效果顯著。

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主要食材的中醫原理如下，諸藥配伍：

1、決明子—清熱明目，潤腸通便

2、苦蕎—清熱利溼，潤腸通便

3、甘草—清熱解毒，涼散風熱

4、葛根—滋補肝腎，益精明目

5、大棗—補中益氣，養血安神

6、桑葉—疏散風熱，清肺潤燥

養肝食療方：準備決明子、大棗、苦蕎、葛根、桑葉、甘草等多種食材，科學配比調製成茶包，飯後趁熱喝1杯，加快新陳代謝和毒素的排出，肝好壽命長。