8個翹臀瑜伽動作&變體,專治各種臀部下垂、扁平,在家就能練動作1、雙手撐地、雙膝跪地進入四足支撐吸氣,右手微屈,左手肘落地臀肌發力,右腿伸直向後抬高呼氣,收核心,屈右膝向前找手肘吸氣,還原,重複10-15次後換邊動作2、回到四足支撐位,呼氣,收緊核心含胸弓背,右腿屈膝向前碰鼻尖吸氣,右腿屈膝向後抬...
萬曆皇帝陵墓棺槨被開啟後,專家發現了一件怪事,專家都打了個寒噤時隔多年,這位曾經飽受爭議的萬曆皇帝的冤屈終於說清,曾經的謾罵詆譭,史書上的譴責不滿如今也成了空談,可惜的是,那些曾經汙衊皇帝的官員臣子們卻永遠不會知道萬曆皇帝背後如此辛苦,內心如此痛苦,這種身體心理上的雙重打擊,有幾個能承受的住呢...
籃網官宣哈登腿筋傷勢復發無限期休戰,納什:籃網又回到了原點!!北京時間4月21日,籃網官宣,詹姆斯-哈登在球場進行恢復訓練時腿筋傷勢復發,在接受評估與核磁共振檢查後,確定將繼續無限期休戰,沒有具體復出時間表...