羽毛球技巧之如何快速入門7、後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球,並且注意後退的過程一定要先側身抬肘,這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間,還有就是需要有後繞引拍的動作,就像抽打鞭子一樣8、需要準備接殺球的時候一定要先降低重心,下肢微屈以上幾點...
從零開始學跳殺,告別跳起擊不到球的困惑跳殺技術動作:1、步法後退步法:並步或者交叉步後退,後退到擊球點下方,雙腳與肩同寬,準備起跳2、起跳先下蹲,再起跳(原理類似彈簧,壓的越深,彈的越高)3、擊球動作正面側面注:1)圖7架拍時,持拍手與非持拍手呈一條直線2)圖8注意抬肘,抬肘有...