老年養生的3大“誤區”,多年的付出難道白白浪費?早知早好一、晨練不宜過早早晨通常是老年人的世界,我們經常看到老年人在花園或其他地方做早操或慢行等,但我仍然建議你不要過早鍛鍊,尤其是現在天氣越來越冷,即將進入冬天,往往很容易引起心血管疾病...