相信所有人都有一個城市的夢想，跨過一個世紀去看一下自己國家的變化，並且能夠及時同堂是一件特別美好的事情，但是從古至今也都僅僅是在追求嘗試的目標，畢竟這是一件非常簡單又特別難的事情，上至秦皇漢武，下至普通百姓為了長壽想盡了各種各樣的方法，但是卻並沒有什麼效果，看著自己身邊的長壽老人是真的很羨慕。

抽菸喝酒還不運動，他卻說長壽很簡單？或許只需要堅持做這件事

其實有一位114歲的老人，身體異常的健康，雖然說現在生活水平非常的高，醫療水平也特別的好了，但是長壽的老人卻遠遠不如之前那麼多詢問之後才能夠大概瞭解到長壽的老人，並沒有什麼特別好的生活習慣，別抽菸，也喜歡喝一些小酒，另外又不太喜歡運動，但是依然會長壽，那麼究竟是什麼原因做到的呢，那就是堅持泡腳。

其實泡腳是一種非常好的養生保健習慣，在中醫學當中就有曾經提到過，尤其是在晚上的時候泡一下腳，能夠有效的促進身體的血液迴圈，並且及時排除體內的毒素，起到驅寒保暖的效果，與此同時還能讓睡眠質量變得更好，想想也是如此，生活當中有幾個人能夠做到每天泡腳呢，在水中加入一些其他藥材的話，就能夠起到一個養生保健的效果。

現在的天氣泡腳絕對是一個養生的好時候，畢竟很多疾病都是從泡腳開始，泡腳能夠有效的促進身體的血液迴圈，從而減少體內的毒素和垃圾，這樣就能夠有效的減少肝臟腎臟的負擔，從而讓人體的器官能夠保持一個乾淨的狀態，與此同時還能夠非常有效的增強人體的抵抗力和免疫力，預防多種疾病的發生，所以說泡腳對人體而言有非常多的好處。

要知道泡腳不僅僅能夠促進體內的血液迴圈速度，起到驅寒保暖的效果，與此同時還能有利於睡眠，在泡腳的時候可以適當的新增一些紅花實驗艾草等東西泡腳的效果會更好，只有這樣身體才會更好，從而有效的減少疾病的發生。另外一定要堅持一顆積極樂觀的心態，要知道經常容易生氣的人非常容易影響到肝臟，肺長腎臟等等希望，所以說還是讓自己開心一點吧。

釋出於：四川