建築工人的肌肉和健身房練出來的肌肉，有什麼差距？

總是有人會覺得健身房練出來的肌肉都是死肌肉，都是中看不中用的肌肉，都是吃蛋白粉吃出來的肌肉，與其去健身不如去工地當建築工人，又能健身又能賺錢，事實真的如此嗎

總有人喜歡拿健身房的肌肉男和其他行業的肌肉男做一些對比，之前有很多評論說，健身練出來的肌肉要耐力沒耐力、要爆發沒爆發，而且去健身房還費錢費時間，想健身還不如去工地搬磚，又能健身又能賺錢，這話有道理嗎？確實是有道理的，最起碼從字面意思上來說，去建築工地打工，既能健身又能賺錢。

但是為什麼這麼多人，選擇去健身房健身而不去工地打工健身，也是有原因的，不知道這位發表評論的人，有沒有去過工地打工過，“紳士”確實有過去建築工地打工的經歷，所以就在這裡說一下，雖然建築工地確實能夠起到一個健身的效果，很多建築工人的肌肉也非常好看，但是很多人是受不了這個苦的，為什麼建築工地的工人大多數都是農村的，就是因為他們沒有能力去做別的工作，只能用力氣和身體去賺錢。

建築工地健身的感覺和健身房健身的感覺完全就是兩種感覺，曾經我覺得自己也算壯實，去建築工地幹了幾天，但是確實受不了這個苦，每天就是繁瑣的體力活，對於身體和精神都是一種考研，炎熱的天氣，加上強度非常大的工作真的一般人是受不了的，而且健身其實說到底是讓身體變得更好，但是建築工地的那種健身，對於身體的負擔和消耗太大，長期下去，會對身體造成損傷。

建築工人的肌肉和健身房練出來的肌肉，有什麼差距？

肌肉的耐力

如果真的要拿兩種肌肉做對比的話，我們先從耐力來做一下對比，健身房健身的最根本目的是達到一個塑性的目的，就算是健身大佬，每次的力量訓練時間也不會超過兩個小時以上，適度的力量訓練才算對於增肌最好的方法，但是建築工人的工作就不是看你是不是要塑性還是你要練什麼肌肉了，他們的工作往往都是繁瑣而且繁重的，並不會因為你胸肌不好，就讓你去練胸肌，而且往往每天工作都在6個小時以上，因為訓練方式的不同，建築工人的肌肉耐力比起健身房練出來的肌肉耐力要強的多。

肌肉的力量

雖說從耐力上，健身練出來肌肉確實是比不過建築工人的肌肉，但是如果要比力量的話，還是健身練出來的肌肉力量更大一些，不說去比什麼能搬多少磚頭、硬拉多重的重量，就單純比一下掰手腕這種純力量的比試，建築工人確實比不上健身房練出來的肌肉，其實道理也很簡單，建築工人的工作雖然辛苦，但是對於強度的要求並不是很大，只是比較繁瑣，而健身房練出來的肌肉要想突破更好的成績，是需要不斷增加訓練強度的，長久下去，健身房練出來的肌肉力量確實很大。

最後提個問題：如果讓你去選擇的話，你會選擇去建築工地打工健身還是更喜歡去健身房健身？