終於我們迎來了2022年的到來，隨著氣溫越來越低，很多人都出現了感冒的現象，小編在這裡也是要提醒大家需要記住保暖！冬至前後還是會有黃色暴雨，持續2-3天的黃色暴雨感冒的人都沒有胃口吃飯了！今年的瓜果蔬菜也是直線漲價，很多人捨不得吃，沒有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食補才是最佳選擇，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜補充營養，再貴也要吃，這樣堅持下去的話，身體才會更加的健康，好了，我們一起來看看接下來的諮詢吧！

梨

梨也是秋節期間成熟的水果，梨種植歷史悠久，一直以來都是大家深愛的水果，秋季多吃梨，已經成為一種習慣。能夠起到降噪去火的作用，秋梨膏更是對於嗓子不適有很好的效果，吃梨更有不分離的寓意。記得收藏分享呦！！讓你們的家人快快嚐嚐吧！！

鳳梨

鳳梨是一種很美味的熱帶水果，富含各種微量元素和大量膳食纖維。而且口感酸酸甜甜，鮮嫩多汁，所以又被稱為“營養最豐富的解渴水果”。鳳梨的閩南語發音和“旺起來”相同，所以也被用來作為祈求平生意興隆的象徵。

柿子

柿子常被和“事”聯絡在一起，因此霜降期間吃柿子，又有了事事如意的寓意。成熟的柿子，酸酸甜甜。橙色的外表，看著也極為喜慶。

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現在已經正式過冬了，各種滋補飲食趕緊吃起來吧，不僅暖身暖胃還能提高身體免疫力，預防感冒，今天介紹的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人愛吃的，趕緊吃起來，讓身體健康起來吧！