文丨木蓮媽媽，原創內容

胎兒時期，胎寶寶就在用“投降式睡姿”睡覺。

縱觀全球，嬰兒睡姿雖說有“千姿百態”，但是最常見的大概就是“投降式”的睡姿了，睡覺時候把兩條胳膊置於腦袋的兩側，怎麼看都像在“投降”，“投降式睡姿”由此得名。

為什麼在寶寶的嬰兒時期，他們會偏愛這種睡姿？這種睡姿對他們都有哪些好處呢？

寶媽朋友圈曬寶寶投降式睡姿，多位寶媽評論：不同的娃，同款睡姿

昨天，呂寧媽媽在朋友圈分享了寶寶睡覺，把雙手舉起來的睡姿，並配文：雙手抱頭投降，不許動。

下面瞬間一堆寶媽前來評論，有的評論道：

“小傢伙的投降睡姿看起來太萌了”

、有的寶媽評論：俺家寶寶也一樣；還有的評論：不同娃，同款睡姿，真實……

寶媽們的評論雖然不同，但是卻道出了一個真相：

投降式睡姿，確實是寶寶們的偏愛，而這既不是寶寶在特意賣萌，也不是巧合。

投降式睡姿背後的原因

嬰兒出現投降式睡姿，更多的是他們

胎兒時期的“母體記憶”

。

胎兒時期，隨著胎寶寶的發育，子宮會被逐漸的撐大，可是這種撐大也不是無限制的撐大。

懷孕前的子宮尺寸為：長7-8cm，寬4-5cm，厚2-3cm，質量50g，容積是5ml；孕末期，子宮尺寸可達到長35cm，寬25cm，厚22cm，重量1000g，容積5000ml。

子宮的形狀類似於一個橢圓形的球形，胎兒被困於其中，因空間有限，

他們不得不把自己的身體蜷縮起來，尤其是四肢，雙手上舉，雙腿蜷曲。

這種在母體中習慣的“身體記憶”，胎兒出生之後，他們也會不自覺地採用這樣的睡姿睡覺。

投降式睡姿，有你想不到的好處

好處一：睡覺更有安全感

使用胎兒時期的“投降式睡姿”睡覺，一方面寶寶能夠在陌生環境中找到

“安全感”

，他們身體會更放鬆，睡得更香；另一方面還可

預防驚跳反應，造成睡覺不安穩。

好處二：身體散熱更方便

嬰兒寶寶因體溫調節比較弱、汗腺系統發育不完善，所以身體是既怕冷又怕熱。

當他們採用“投降式睡姿”睡覺時，能夠使身體散熱面積加大，一方面可以散熱，另一方面也可以避免身體受涼。

好處三：防止頭部被蒙被

當嬰兒寶寶睡覺時，不小心頭部被被子蒙上，即使他們會透過大哭的方式，向身邊的大人求救，但是也會造成他們短暫性的缺氧。

如果再遇上大人不在身邊，沒有及時發現，那麼很可能會導致傷害性的後果發生。

而這種投降式睡姿，即使遇到了被蒙被的情況，寶寶們只要順勢把小手往下一放，即可輕鬆的把被子從頭部拉下去。所以，別小看寶寶們的這種睡姿，關鍵時刻還會有救命的作用。

寶寶入睡困難？幾個技巧很好用

大多數寶寶都可能存在入睡困難的問題，今天給媽媽們分享一下輔助性的方法，幫助寶寶更穩定的入睡。

1）入睡環境要安全舒適

舒適的睡眠環境溫度適宜維持在24~26℃、溼度50%左右。

溫溼度適宜的睡眠環境，寶寶們既不會感到太冷或太熱，而且也不會因空氣乾燥產生生理性的疾病，比如嗓子太乾，咳嗽等。

房間的光線最好調暗一些，

一方面昏暗的環境可以讓寶寶入睡容易，另一方面也可以讓寶寶在潛意識中形成正常的睡眠作息

，區分白天和黑夜的區別，改善晝夜顛倒的睡眠習慣。

在上述基礎之上，給寶寶睡覺使用的枕頭、被子等要保證柔軟親膚舒適，還可放一些寶寶喜歡的物品，提升他們的安全感呢。

2）入睡之前營造安靜的睡眠環境

在寶寶睡覺之前，周圍的環境聲音最好要降下來

，比如把窗戶關上隔絕窗外的噪音、家裡的電視聲音調低、大人說話聲音降低等。

安靜的環境，可以讓寶寶們的

大腦神經平靜緩和下來，因此，也會更容易入睡。

除此之外，家長也可以放一下“搖籃曲”，比如節奏舒緩的音樂。

3）入睡之前適當地給予安撫性的撫觸

只有當寶寶們的身體、神經、情緒等完全地放鬆下來，他們才能更輕鬆的入睡。這需要家長提高他們的安全感。

在寶寶入睡之前，寶媽透過肢體撫觸，比如拍寶寶的背部等方式，可以讓他們的身心得到安撫，安全感提升。

特別是熟悉的寶媽們的安撫，寶寶們會容易入睡。

今日話題：你覺得孩子哪些睡姿安全性會更高？