導語：不管是男性還是女性，都非常注重自己的顏值，影響顏值的因素有很多，最重要的一個因素就是衰老，當面對衰老的時候，男性表現得也沒有那麼堅強。

因為當身體逐漸衰老之後，我們的生命力也會變得越來越弱，體質也會受到嚴重的影響，容易患上一些疾病。

當我們意識到衰老問題之後，再去對抗衰老的話，這時候就已經晚了，對於大部分男性來說，如果想要衰老的速度變慢，那麼在年輕的時候就要養成一個良好的生活習慣，不要抽菸喝酒，也要堅持鍛鍊身體，還要有一個健康的飲食。

大部分男性朋友為了養家，他們會天天在公司里加班，有時候甚至一個月都休息不了幾天，雖然這樣會給自己帶來很多的工資，但是容易引起一些健康問題，而且也會讓衰老的速度加快。

衰老的到來並不是突然間發生的，而是隨著時間的推移而逐漸形成的，當男性的身體進入衰老狀態之後，身體上會有這幾個變化。

如果男性身體上出現這“2大，2小”，說明身體已經進入衰老狀態

2大

1、牙縫變大

我們吃肉食的時候會把肉塞到牙縫裡面，讓我們出現一種不舒服的感覺，這和牙縫大有關係，如果牙縫比較小的話，這些食物就不會塞到裡面去。

牙縫的大小和我們的年齡有關，年齡越大的人，他們的牙縫越大，大家都知道，年齡越大的人，他們的身體越衰老，所以說牙縫的大小和衰老有關係，如果一個人上了年紀的話，他的牙齒容易出現各種各樣的問題，也會出現牙縫大的情況。

如果之前吃東西不塞牙，但是突然間出現了塞牙的情況，那麼有可能說明你的身體已經進入衰老的狀態了。

2、臀圍變大

大部分男性進入中年期之後，都會出現變胖的情況，身材會變得圓潤很多，臀圍甚至比一些女性的臀圍還要大。

因為年紀變大之後，我們的身體器官功能會下降很多，這導致代謝的速度不如以前，雖然吃的食物都是一樣的，但是因為代謝速度的變慢，所以會導致體內的脂肪不斷的堆積，時間長了之後，臀圍和腹部就會變得越來越大。

如果你的飲食習慣一直沒有改變，但是身材和臀圍卻有了很大的變化，比如說身體變胖了，臀圍突然間變大了，其實這些和身體衰老有關係，是衰老的一種表現。

2小

1、聽力變小

一般來說聽力變小隻會發生在老年人身上，隨著年齡的增長，我們的耳鼓膜會變得很厚，這是導致聽力下降的原因之一，如果老年人的聽力不好，那麼就需要助聽器來幫助自己提高聽力。

50歲之後的男性朋友們，如果感覺到自己的聽力變差了很多，比如說看電視的時候，聽不清電視劇裡面的對話，需要加大音量的話，這肯定和自己的耳鼓膜有關，耳鼓膜變厚之後就會嚴重影響聽力，這也說明了你已經進入了衰老的狀態。

2、肺功能變小

基本上每個人都會做體檢，體檢的時候有一個必查的專案，這個專案就是肺活量，因為肺部控制著我們的呼吸，是一個非常重要的器官。

如果肺部出現問題的話，我們的肺功能會下降很多，會影響我們的呼吸系統。

如果自己的憋氣時間小於一分鐘的話，那麼說明我們的身體已經進入衰老階段，男性朋友們可以測試一下自己到底有沒有進入衰老狀態。

結語：在日常生活中，我們一定要保養好肺部，如果肺功能下降的話，將會導致我們的肺活量也下降很多，最終會讓衰老的速度變得更快，為了讓衰老變慢，男性朋友們可以可以提高自己的肺活量，來達到延緩衰老速度的作用。