氣血一足，萬病全消，黃芪這樣搭配，氣血雙補還不上火。

大家好，我是和醫生，

有很多人會覺得自己比較虛弱

，

就喜歡在杯子裡面泡一些黃芪

，想給自己補一補氣，黃芪它本身有非常好補氣的作用，

補的主要是

肺脾之氣

，可以補氣昇陽，消毒生肌，但是有些人發現效果不明顯，

甚至有的人

還會出現上火的情況

。這是為什麼呢？

首先第一點就是，

氣虛的人往往都伴隨有血虛的情況

，中醫認為呢氣血同源，氣為血之帥，血為氣之母，它倆互為根本，都離不開彼此，所以中醫上通常都把它倆放在一起來討論，也就是氣血，所以不管我們是在補氣的時候，還是說在補血的時候，來採用

氣血雙補

的辦法往往的起的事半功倍的效果，而剛好我國古代醫學大家，補土派的代表人物，李東垣創了一個方子，也就是

當歸補血湯

，裡面就是兩味藥

當歸和黃芪

，但是你別看它叫當歸補血湯啊，李東垣用最多的是黃芪，黃芪呢有一兩，當歸是二錢，用的是五比一的取發，可以取的很好的氣血雙補的作用。

然後還有一點，我們需要注意，

脾為氣血之源

，那根據我們當代人的身體呢，還得加兩味藥，才能好用不上火，這時候可以加上一個

西洋參和陳皮

，

西洋參

呢，是一味

涼性

的藥材，可以

益氣養陰，健脾益氣

，然後再搭配一和

陳皮用來健脾化痰

，這樣就不容易上火了。

但雖然是這麼說，和醫生髮現就算有些人是因為什麼上火的呢？是因為

補的太過

，中醫認為呢，氣有餘便是火，

黃芪具有升發陽氣的作用

，再加上我們平時吃的太好，過度安逸，足不出戶啊，這個時候就容易上火，這個時候呢，我們就需要

管好嘴，邁開腿了

，補氣的同時，

保持良好的生活習慣，這才能養好身體。

以上呢，就是我分享的內容了，關注和醫生，健康生活不迷路，我們下次再見！