說起垃圾食品，很多人都會聯想到泡麵、辣條、炸雞、炸串兒，雖然說心裡也都明白這些食物對身體不好，但是卻總是管不住自己的嘴，尤其是當自己在特別餓的時候，一旦聞到這些食物發出來的香味，就一發不可收拾，什麼健康不健康，全然不管了，先享受當下再說。

這也是很多人現在的狀態，理智的時候覺得這些食物不健康，對身體不好不能再吃了，但是當飢餓來臨時，就把健康忘在脖子後頭了。

當然在我們生活當中的垃圾食品有很多以上這些還真不算什麼，真正的垃圾食品是這些泡麵辣條炸雞根本就排不上號，尤其是最後一個，很多女孩子都喜歡。

真正的“垃圾食品”被曝光，泡麵排不上號，最後一個很多女孩喜歡

水果罐頭

水果罐頭是很多人都喜歡吃的一種食物，裡面的水果不僅好吃，就連湯也非常好喝，罐頭也是一種儲存食物的方法，但是很多商家為了延長保質期，會在裡面加入很多防腐劑新增劑，這種罐頭吃多了不僅會增加脾胃負擔，同時還會增加肝腎負擔。

而且很多罐頭在製作過程中往往都是用的腐爛的水果，大家一定要管住嘴，不要花錢買罪受，價格一般來說都很高，還不如直接買新鮮水果吃。

醃製的食物

醃製的食物也是很多地區的傳統飲食，想東北人最喜歡吃的泡菜，南方人最喜歡吃的臘肉臘腸，這些食物在製作過程中都會放入大量的鹽和調味料，雖然儲存時間延長了，但是裡面的有害物質也會增加，亞硝酸鹽含量就比較高，在體內會轉化成亞硝胺，若長期吃也會給身體造成很大傷害，甚至還會有癌變的風險。

各種香腸

香腸烤腸也是很多人的最愛，同樣也是泡麵搭檔，香腸在製作過程中會加入很多香精和調味品，而且也不衛生，因為你不知道這種香腸到底是用什麼肉做的？為了身體健康，這種食物最好少吃。

各種奶茶

現在的年輕人都喜歡喝奶茶，無論是逛街購物還是約會，都喜歡人手一杯奶茶，而現在大街小巷上的奶茶店也確實非常多，這也說明喝奶茶的人也越來越多。

奶茶製作過程中會加入大量的奶精和反式脂肪酸，同時糖分含量也比較高，奶茶不僅會造成身材肥胖，而且還會使面板產生糖激化反應，導致面板膠原蛋白流失越來越高，面板越來越粗糙。

雖然現在我們可供選擇的食物越來越多，但是同樣有一些食物也存在著一些安全隱患，我們在選擇食物時不能只看色香味俱全，也要看一下食物的健康狀況，儘量選擇一些健康的食物來吃，少吃這種看起來食慾特別好的食物，往往會新增各種新增劑。