在當今社會上，大多數處於30-50歲的男性，都深陷“無力感”這個漩渦。

工作和生活的重重枷鎖，讓他們上班沒精力，下班只想躺睡，偶爾想和伴侶來一場“親密”接觸，也總是被「硬不起來」「狀態差」所打敗，夫妻生活質量嚴重下降，明明30出頭的年紀，那方面卻越來越差。

未到中年，為何會越來越“不行”？

多因4個因素所致：

1、心理因素

生活中很多男性，因為工作繁忙、精神壓力大，長期處於緊張、焦慮等不良情緒下，導致心情抑鬱、低落，而這種狀態往往會影響夫妻生活時的肌肉放鬆，就很容易發生時間短、硬度差的問題。

2、過度肥胖

男性過於肥胖，不僅容易三高、得脂肪肝，還容易損害男性的效能力，體內脂肪過多，容易使原本的雌性激素轉化為磁性激素，導致睪酮分泌過少，就容易導致男性“不舉”。

另外肥胖人群的體溫也比正常人高很多，過高的體溫也容易影響男性的性功能。

3、大量吸菸

長期大量吸菸，不僅容易造成血管硬化，還可能會影響全身的血液流通，引起下體動脈的供血不足，從而引發陽痿早洩等證。

4、腎精不足

男人的腎就相當於“發動機”，不僅要保養，還得時常給“加油”，如果“油”不夠，自然就動不起來了，所以男人一旦邁入30歲的門檻，不僅要補腎，還要生精。

如果“精”不足，就會出現性功能減退、脫髮、掉髮、耳鳴、無力感倍增等情況。

如何將失去的“精”力補回來？

在臨床上，大多腎精不足的患者，常常還伴有硬度差、時間等影響夫妻和諧的問題，針對這種情況，一般會建議患者採用四味生精口服液來補腎生精，然後再搭配他達拉非或達泊西汀等西藥來快速改善症狀。

四味生精口服液精選鹿茸、人參、蜂王漿、三奇四味名貴藥材，補腎更生精，用補腎來調理，生精來補充，調補合一，助力男性掃除無力感，“精”“力”充沛，成為“高質量”男性。

日常再搭配2種鍛鍊方法，讓你“能力“更強！

1、提肛運動

透過有規律的提收肛門，不僅有助於促進區域性的血液迴圈，提升效能力，還能預防痔瘡、肛周等疾病。

2、深蹲訓練

屬於有氧運動的一種，不僅可以鍛鍊大腿、腿部以及腰部的肌肉，還能刺激睪酮分泌，增加男性的持久力，同時還能增強心肺血管的活力，建議男性多練。