女孩“姨媽期”不能運動、也不能洗頭？醫生：該拒絕的其實是這3件事

其實說到生理期，確實是讓人頭疼的很，不僅心情會受到影響，還這個要忌口，那個不能做。相信很多女生都聽過，大姨媽來了，不能運動，也不能洗澡洗頭，但這些都是真的嗎？

其實經期是可以運動的，運動可以很好的改善血液迴圈，不過運動的強度和時間都不宜太大，洗頭洗澡（淋浴式）也是可以的，不僅能夠緩解痛經，不過水溫不要過涼，頭髮也要記得吹乾。那麼女孩“姨媽期”不能運動、也不能洗頭？醫生：該拒絕的其實是這3件事。

1、禁止闖紅燈

其實很多情侶都是如漆似膠的，可是在這個階段，不該做的事還是要避免，雖說有些情侶還是想要鋌而走險，但是這其實是對女性健康的不負責，這個期間女孩子身體免疫弱，若闖紅燈，會容易將細菌滲透到體內，導致嚴重婦科病。

2、不能喝酒

其實不管是喝酒還是帶酒精的飲料，都要在經期避免，因為會讓血管出現擴張，尤其對一些經期流血量大的女孩子來說，很容易大出血。

3、禁止游泳、坐浴

其實在這個時間，是比較容易滋生細菌的，若是游泳或者是坐浴之類的，是會讓細菌滋生的，要知道游泳池裡面的細菌有多少，所以女孩子們還是要注意才行。