情緒穩定，才是一個人最好的養生

文：無銘 · 主播：體淨

編輯：清苑竹語（ID ：zhuy6666）

熱播的《你好，李煥英》裡面有一句臺詞：我的女兒，我只要她健康快樂就好！

被廣為流傳！

其實人這輩子，最愛我們的人最大的心願，就是我們保持開朗、微笑、樂觀，能夠從容的活一生！

小時候的我們，未必能懂得父母的用心良苦；

長大了的我們，明白了父母的用心，卻再也做不到控制自己。

壞情緒，會讓我們成為“壞人”

工作不如意，我們會委屈，甚至怨天尤人；

生活不順心，我們會發火，甚至遷怒於人；

孩子不懂事，我們會動怒，甚至說出狠話！

可我們永遠意識不到，真正承受我們脾氣的人，恰恰都是身邊我們愛和最愛我們的人。

因為別的人，誰慣著你？

《半山文集》裡說：世上並沒有那麼多壞人，多數時候只是在負面情緒下表現出來的舉止言行而已，因為壞情緒的存在，每個人都有變成壞人的時候。

當我們歇斯底里指責孩子的時候，我們變成了他眼中的壞人；

當我們大聲地和伴侶抱怨的時候，我們變成了難相與的壞人。

拿自己的情緒去宣洩，不但會讓親人受委屈，還會讓那些親近我們的人止步。

甚至經常發火動怒的人，會趕走很多即將到來的機會。

擁有好情緒，和顏悅色去處理問題，是作為一個人成年人必經的修行。

發出情緒是本能，壓下情緒是本事！

好情緒，會讓你受益無窮

村上春樹說：你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活。

一念天堂，一念地獄，事情發生了，其實關鍵就在於你自己。

當你心平氣和去處理，當你壓下情緒去深思，也許你會另闢蹊徑，走出困境！

發火和情緒，對於你解決問題，沒有半點益處。

有一句話說得好：當你凝視深淵時，深淵也正在凝視著你。

壞情緒，會不斷的累積，傷害自己的身體，丟掉本身的快樂。還會讓你的人脈越來越少，讓你的道路越來越窄。

總是情緒化的人，是不懂得變通的表現，也是一種不成熟的行為。

人的成長，誰沒有逆境？誰沒有坎坷？誰沒有不好的遭遇？

愁眉苦臉，怨天尤人，沒有任何意義！

笑對世界，積極樂觀，才有更好未來！

有些事情，其實過後，真的不值一提，只不過當時旁觀者清，當局者迷。

情緒穩定，才是一個人最好的養生

百川東到海，遇到障礙，尚且知道繞行，何況於人？

生活中，有了逆境，有了煩惱，其實沒有什麼，不要悲觀，不要停滯，一切都只是路過。

我們不能只盼望生活中都是美好的景色，不出現一點糟粕。

而是要學會在逆境中尋求出路，在坎坷中放平心態，在糟粕中找尋新的方向。

費斯汀格法則說：生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

如若荊棘不能給你讓路，那你就放平自己的心態，去把荊棘克服；

如若人生很多雞毛蒜皮，那你就放寬自己的心胸，去把煩惱淡忘。

學會穩定自己的情緒，你會發現，那些所謂度不過去的關卡，也不過如此。

笑一笑，路的盡頭還有路，轉個彎，一切都會變得不一樣！

心態好了，笑容多了，生氣時候少了，我們的身體的負荷減輕了，你會遇見更好的自己，擁有更幸福的人生！

朗誦：體淨

，喜歡音樂和朗誦。喜歡簡單安靜的生活。感恩緣分，感恩遇見。