長生，每個人都為之嚮往，然而究竟有多少人真正做到長生呢？
古代人民生活水平不高，平均年齡基本上在五六十歲左右，
隨著社會的發展，人們的生活水平提高了不少，平均年齡也增長了不少
。
但是如果說活到一百多歲，對於普通人來說，還是一件遙不可及的事情。
古有秦始皇為求長生不老，迫害無數百姓，迄今有無數科學家為延長人類壽命作出了巨大的貢獻。
要問這世界上哪個人活得最久，那在貴州省苗族的一個小山村裡生活的龔來發絕對稱得上世界之最。
自從龔來發這位133歲的老人的年齡被曝光之後，無數人為之震撼
，究竟這位老人用了何種秘方，能夠活到如此年齡。
龔來發並非生來就如此長壽，
這大概是和他的成長環境以及生活習慣相關
，下面就來具體剖析一下龔來發的長生之道。
知足常樂
龔來發出生於清朝末期，在這個水深火熱的年代，龔來發的出生註定著他的一生將受盡磨難，
當龔來發落地之時，家裡已經有了三個哥哥，根本沒有能力養活這個剛剛出生的孩子
，因此他的父親便產生了一個想法。
為了不讓家裡的孩子餓死，父親忍痛將剛剛出生的小兒子轉送他人
，打聽到有一戶人家在生了一個兒子之後，想要再生一個給大兒子作伴，可是一直沒有懷上，便登門拜訪，說明來意。
兩家人經過商討之後，決定將不足半歲的龔來發過繼給向家，好在向家的生活條件還算不錯，所以來到向家的龔來發算是衣食無憂。
可好景不長，看似幸福快樂的一家四口被1872年那場瘟疫打破了。
向家老二和妻子紛紛染上了疫病，不久後便撒手人寰，剛剛感受到父母溫情的龔來發再次失去了親人
，許多年後，龔來發回想起養父母那慈祥關愛的眼神，還是會傷心許久。
龔來發央求哥哥將養父母入土掩埋，而懂事的龔來發害怕成為哥哥的負擔，選擇了離家出走
，就在一個極其寂靜的夜晚，龔來發話別哥哥，一腳踏進了那片黑濛濛的山林。
年僅十歲的龔來發在山林中為了生存，
嚐盡了山中的花花草草，儘管為此險些喪命，但總比在山中餓死的好。
時間過得很快，轉眼間龔來發已經在山林中生活了四年，
這四年間，他與動物作伴，以花草為食，為的就是能夠在這人世間堅持的活下去
，就算是在這麼惡劣的環境中，龔來發也懂得知足常樂。
在山林中，龔來發撿到一隻被獵人打死的兔子，他就能高興好長一段時間
，為自己吃到了肉食動物感到幸福。
在這裡，雖然日子過得清苦，但能夠隨心所欲地生活，不受外人的打擾，自由自在地在山林中揮灑自己的快樂，做一個不被世俗所牽絆的“野人”。
生命在於運動
龔來發在山林中的日子終於在1876年結束了，向家哥哥經過這四年的打拼，積累了一些財富，
便想起父親臨終之時所說過的話：“等以後你的日子過好了，一定不要忘記照顧那個從別人家討來的弟弟啊”！
向家哥哥回想起父親的話，便到處打聽龔來發的下落，
聽到別人在山林中曾遇到過龔來發之時，哥哥喜極而泣
，總算沒有辜負父親的委託。
在大山深處找到龔來發之時，龔來發已經快忘記怎麼和人交流了，哥哥把龔來發帶回了家中，當了四年“野人”的龔來發總算是重回人間了。
雖然龔來發沒有讀過書，但是他懂得感恩的含義，來到哥哥家的龔來發並沒有好吃懶做
，每天起得比所有人都早，上山砍柴，下地喂牛，在家中，從來不讓哥嫂幹家務活。
每天把庭院打掃得乾乾淨淨，兢兢業業幹活的他從來不奢求有什麼回報，因為懂得自己重新擁有的這個家有多麼不容易，自己也愛這個家，不希望再被拋棄。
自從龔來發來到哥哥家之後，
把家中的大小事務打理得井井有條，田地裡沒有一根雜草，在此後的十年裡，田地裡的莊稼年年大豐收
，糧食多到糧倉都放不下了。
在來到哥哥家不久後，嫂子便生下了第一個兒子，身為叔叔的龔來發高興壞了，主動攬下照顧孩子的任務。
一生並沒娶妻的龔來發將侄兒視為己出
，在每天忙完農活之後，便照顧年幼的侄子，等到侄子再長大一點後，便帶著侄子和村裡的小孩打成一片，成為了村裡的老小孩。
龔來發在家中根本閒不下來，總想為自己找點事情做，想必這就是龔來發長生的秘訣之一吧。
生命在於運動，龔來發年幼時遊走于山林之間，少年時在鄉間耕地放牛，從來不肯停下來休息，他享受這種時光，享受著運動，不停歇的日子。
即使是晚年的龔來發也不願停下腳步，堅持去田地裡勞作，其實現在很多老年人也清楚運動的重要性
，也有不少老年人在吃過飯之後，在公園裡散步，跳一下廣場舞，好不愜意，在鍛鍊身體的同時，也享受到了和同齡人一起跳舞的快樂。
相比較而言，當代的年輕人並沒有意識到運動的重要性，當今這個時代精神壓力比較大，年輕人無不為錢奔波，
不少人坐在辦公室裡，一坐就是一天，對身體造成的傷害逐漸積累
，從而造成各種疾病。
所以說，長壽的本質在於運動，只有運動才能使人的身體減少得病的機率。
為人豁達
龔來發最大的興趣愛好就是在山上唱山歌，在那個沒有手機，沒有電視的年代，山歌給龔來發帶來了歡樂
，在張開嘴唱出嘹亮的山歌的那一剎那，感覺整個天都明亮了，內心也跟著豁達了。
在哥哥家生活的龔來發就這麼充滿生機的活著
，可是哥哥卻沒有龔來發的長壽，哥哥在78歲那一年徹底離開了人世，那時的侄兒也已經53歲了
，失去哥哥的龔來發內心是悲痛的，更是孤獨的，這時的他學會了抽旱菸。
龔來發沒事時就坐在村口的石墩子上抽旱菸，看著村裡那些和自己同齡的老人已經兒孫滿堂，難免會有些落寞，但是又想起自己還有侄兒，瞬間再次豁達起來。
在1981年，龔來發再次送走了侄兒，後來又送走了侄兒的兒子，就在不知不覺中，他已經度過了118個年頭。
龔來發的一生都奉獻給了這個村莊，因此也成為了村裡德高望重的長輩，不少人請他作為茶廠、酒廠的名譽廠長
，為的就是能夠為龔來發這位長壽老人多發一份補貼。
對於龔來發來說，給了工錢就要幹活，因此他為廠子奉獻自己的力量，奉獻自己一生。
在一次外出幹農活時，龔來發摔斷了腿，村裡人知道之後，趕緊來探望他，同時也為他辦了一份低保，這樣能夠使龔來發得以安度晚年。
由此可見龔來發在村裡的聲望之高，這可能是因為龔來發那質樸的眼神中從來沒有過算計和慾望，或者是因為龔來發那與生俱來的豁達心態，讓他對其他人寬容有度。
除了心態較為豁達之外，飲食文化可是長壽的一道秘訣。
龔來發的一生並沒有經歷過大富大貴，有的只是顛沛流離的生活
，因此龔來發的飲食也較為簡單，並沒有所謂的大魚大肉。
直到晚年，龔來發仍保持著年輕時的習慣。
龔來發並沒有過於在乎自己的壽命，也從來沒有想到自己能活到133歲之久，龔來發老人內心只想的是做好眼前的事情
，不要過於在乎結果，做自己認為正確的事情，不要想太多，這樣反而水到渠成。
在龔來發老人131歲那一年，電視臺記者找到了這個笑意盈盈、滿臉滄桑的老人，詢問他的長壽秘訣。
他只回答道：“幹活幹活，不幹事就不能過，快活快活，只有開心快樂的生活，才能夠長久的活著
。”
就在這一年，龔來發被授予國家頒發的“中國長壽之王”的稱號，一時間這個活了131年，在田裡辛苦勞作的老人成為了全國的壽星。
可就在兩年之後，已經133歲的龔來發因為肝功能衰竭，最終離開了人世
，這個可愛的老人再也不能出現在山頂，唱著嘹亮的山歌了。
小結
當今時代，各種疾病、癌症席捲而來，歸根到底都是源於人們對生活的態度。當代年輕人只喜歡坐在辦公室裡工作，而在閒暇之時，也不願外出運動，只想要窩在家裡玩手機，就算是餓了，也只會選擇點外賣。
這種生活方式只會加快生命的結束，希望當下年齡人能夠改變現在的生活方式，多去外面呼吸清新空氣，
享受大自然給這個世界帶來的美好
。
龔來發老人的存在能夠時刻提醒我們應該怎樣健康的生活，學習這位老人面對生活的態度，面對生活的豁達。