小

師

兄

們

五

勞

七

傷

你佔了幾個？

2021/05/21

什麼是五勞七傷

五勞七傷是中醫總結人不健康狀態的一種歸類。

五勞：心肝脾肺腎勞損。

七傷：喜怒憂思悲恐驚，七情的傷害。

五勞多數是肉身損害，七傷大多是精神情志損害。

精神情志控制人的一切，所以精神情志上的損害最嚴重，肉身損害還在其次。

臨床上很多肉身疾病，並沒有多要命。而情志上的問題缺比較迅速，火氣上來了，立馬原地氣死，抑鬱上來了幾天不吃喝，人就垮了，所以人的精神健康首要重要。

當代人亞健康頗多，很多人多多少少有點不得勁，但又說不出是哪病了，體檢也沒事。

這大概是屬於五勞七傷了，就是身體有勞損有大損耗，有被傷害，但還沒有到達疾病的程度。   大概有很多人介於疾病和健康之間。

什麼行為容易造成五勞七傷

普遍有很多行為都能佔五勞七傷：熬夜損心肝脾肺腎，熬夜一項就能佔五勞，為啥呢，人體該休息睡的時候還讓體內零件加班，肯定都會有損耗。

喝酒傷肝，油膩傷肝脾，抽菸不運動傷肺。思慮事情盤算多了傷脾腎，易導致失眠多夢，食慾不振。

最要命的行為是啥呢？

熬夜打遊戲這個行為本身就把五勞都佔了，讓該休息的五臟還在工作。

半夜不睡覺，久坐傷腰腎。打遊戲心態不好噴隊友，罵罵咧咧，怒傷肝。遊戲輸了抽根菸冷靜一下，傷肺。半夜打遊戲餓了吃個泡麵或者燒烤吧，傷肝脾。渴了和個飲料，傷肝腎。不睡覺，思慮怎麼打遊戲能贏，傷心血傷精耗腎。

所以網咖猝死的年輕人多就是這個原因。任你身強體壯，也經不住多重損傷。

文字 | 存真道人

圖片 | 圖源網路

排版 | 墨長安