有網友提岀這樣的問題，字裡行間透露出濃濃的無力厭倦感和頹廢感。

我想這可能是傳說中的空心病吧。

年復一年，日復一日， 一成不變的枯燥日子，彷彿一眼就見到頭，沒有期待，沒有驚喜。彷彿一輩子活成了一天，無滋無味，無悲無喜。

從心理學角度講，重複的環境讓人的大腦和心理產生厭倦和無力感。只有新鮮的事物和環境、愛好等，才能刺激人的大腦，讓人心生愉悅和激情，產生幸福感。

所以，一方面，建議您多多學習心理學，調整認知，穩定情緒，療愈自己。把自己做為觀察物件，瞭解心理活動執行和發展的規律，因勢利導，自我療愈。

另一方面，發展自己的愛好吧。能讓自己平靜專注投入其中，小興奮，小喜悅，就是人生快活的樣子呀。

另外，多多走進大自然吧。陽光明媚，鳥語花香，花紅柳綠，最撫凡人心。

其實，全世界都在無言地療愈著您，只有您自己不肯放過自己。

還有三個簡單可行的小操作，可以快速產生愉悅感，積聚生命能量：

第一 每天半小時左右劇烈運動，大汗淋漓，分泌多巴胺，會更讓人開心。

第二 每天對著鏡子，咬著牙刷，練習微笑，要發自內心的喜悅，眉眼彎彎，不要職業假笑。

第三 正念冥想。

放鬆身體，放空大腦，建立與身體的良好聯結，平靜焦灼的心，安放哭泣的靈魂。

人間值得，懷著感恩、接納、放下、覺知的心，快樂生活吧！