卵巢囊腫是女性常見的婦科疾病，但卵巢對於女性來說是一個非常重要的生殖器官，所以我們應對此疾病加以重視。該疾病主要包括生理性囊腫、巧克力囊腫、惡性的卵巢囊腫等。雖然非病理性的卵巢囊腫會自行消失，但卵巢囊腫的危害還是不容小覷。

卵巢囊腫的4個常見危害，希望引起你的重視！

1、月經紊亂，月經量多，經期、週期延長或者縮短。

2、不孕、流產、難產，主要是囊腫影響激素分泌導致的。

3、卵巢壞死，當囊腫到5釐米左右大小時，活動幅度大，偏向一側時，時間一長就會造成這種情況。

4、失血性休克，囊腫長大到一定程度，如果再遭受到外力的擠壓，發生破裂就會出現大出血，甚至引發休克。

卵巢囊腫的4個常見“誘因”，佔了1個，也要抓緊改！

1、不健康飲食

暴飲暴食、喜歡吃各種肉類、喝各種高糖的飲料等，這些不良的飲食習慣，很容易導致內分泌異常，從而增加卵巢囊腫的發病率。

2、長時間熬夜

熬最晚的夜，敷最貴的面膜，是不少人的真實寫照，但其實熬夜影響最大的不是我們的面板，而是我們的內分泌系統。內分泌紊亂不僅會影響面板、還會導致子宮、卵巢等出現問題，從而誘發卵巢囊腫。

3、久坐不動

現代女性相對而言，運動量都很少，上班時坐辦公桌，下班後葛優躺，缺乏適量的運動，導致血瘀、氣滯導致淋巴和血行性栓塞，容易使輸卵管不通暢，容易誘發卵巢囊腫等婦科病。

4、過度使用減肥藥物

不少人都不想透過運動、飲食來減肥，而只想透過減肥藥來控制體重。而這些減肥藥裡含有大量的激素，很容易影響內分泌紊亂，自然卵巢囊腫就容易出現。

對於危險性不大、生理性的卵巢囊腫，可以自行進行調節，沒有必要透過藥物或手術治療。卵巢囊腫在中醫中屬於症瘕的範疇，多因為氣血不暢所致，因此緩解卵巢囊腫，還是要活血化瘀、卵巢囊腫屬於症瘕的範疇。因此日常生活中可以多吃一些此類食材。

除此之外，生活中做好2點，對於卵巢囊腫恢復有幫助！

1、保持良好的心情

中年女性大多處於上有老，下有小的情況，不僅要面對各種瑣碎的家庭事務中，很多女性還同男性一樣需要肩負工作中的KPI考核。在雙重壓力下，長期處於緊張、焦慮的情緒中，會影響女性的內分泌功能，增加該疾病的發病率。因而女性應保持良好的情緒，透過各種方式來疏導不良情緒。

2、合理運動

尤其是上班的時候，長期處於久坐狀態的女性，可以利用休息的時候，多運動。以促進身體血液迴圈，新陳代謝，延緩機體的衰老，對於卵巢保養也是有益的。