今天我們說一說安神。關於

安神啊，在我們中醫學當中就有兩種治療思路。

一種治療思路是針對於虛證，是以養為主，就是養心安神；另外一種呢，是針對心神比較不安穩，出現了一些躁動不安的情況，我們來去重鎮安神或者叫鎮靜安神。那麼這樣的兩種治療思路，其實在針灸的治療過程當中，一種的是輕柔的刺激，一種呢是比較強烈的刺激。我們把這種輕柔的人體能夠接受的柔和的這種刺激稱為叫做補的方法；把那種比較強烈的刺激的能夠調動人體的應激狀態的，這樣的一種刺激叫做瀉的方法。

所以您用穴位的時候得去掌握好身體現在的狀態到底是一個陰虛而躁動不安出現神志不寧的情況，還是因為熱導致的這種過度的躁動，這兩種情況是不一樣的。所以在您對穴位進行刺激的時候，我們得根據自己的身體的情況辨別一下到底您是用這種輕柔的方法呢還是用一些比較刺激的方法。其實這些方法本身也對應的穴位的作用，我們稱之為叫做

穴性。

舉個例子吧，很多朋友都特別有意思，想知道穴位的名稱當中蘊含的含義。今天我們就給大家舉起手少陰心經的一組穴位，透過穴位的名稱我們來理解我們應該用什麼樣的一種刺激的方法，在不同的穴位上，用不同的刺激方法或者說每個穴位適合的方法可能有所不同，從而呢我們來理解一下這個穴位的穴性。

這組穴位是我們手少陰心經，在我們的靠近手腕部的一組穴位。我們看當我們做這個動作，就是手握拳，屈腕，內旋這個動作的時候，在我們的手腕的根部靠近小指根的這一側，就會出現一個明顯的溝槽，這是尺側腕屈肌腱的橈側溝，在這條溝內就是

手少陰心經的相關穴位。

這些穴位捱得非常近，從這個手腕部的這個橫紋上，在豌豆骨的下方，這個穴位叫神門。這個需要大家很熟悉，安神的穴位叫神門嘛。那麼再往上每隔0。5寸一個穴位分別是什麼呢，上0。5寸是陰郄，再上0。5寸是通裡，再上0。5寸是靈道，就是說靈道距離我們的腕橫紋是1。5寸。那麼再往上到我們的手掌部還有幾個穴位，比如說我們的小指自然彎曲點在手掌心上，這個位置在四、五掌骨之間的地方，這個穴位呢，叫做少府。手小指靠近大指內側的指甲根角處，這個穴位叫少衝。好，我們已經知道了這一組穴位由腕走向指的方向，分別是

靈道、通裡、陰郄、神門、少府、少衝。

大家看這組穴位的名字，特別像這麼一種場景，我用一個場景描述一下，你可能就容易記住了。我不知道大家有沒有看過有部電影叫做末代皇帝，那個溥儀小的時候特別想出去，覺得外面的世界比這個皇宮裡的世界要好得多。實際上如果出去的話，他就知道世界上並不那麼美好。那麼皇帝在中醫裡稱為心啊，是叫君主之官，心是藏神的。所以這個皇帝是不能夠隨便亂出去跑出去的，就跟溥儀一樣，你必須就在皇宮裡面生長。所以這時候如果心神亂走，走到外面去了，當然心神就不安穩。所以就有兩種情況，一種情況是心神不寧，自己藏在這個在皇宮裡面總覺得我想出去，蠢蠢欲動，有的是心理慾望比較多，有的是這個受到外面的一些記者或者一些思慮的影響，總是心神不寧，想法太多。真讓他出去了，那就變成什麼呢？神走在外面受到很多的影響，神甚至都回不來了，嚴重的問題就出現了。

那麼我們就用這組穴位在皇宮當中皇帝的這麼一個探索的過程，我們給大家描述這個場景，比如說這個皇帝在皇宮當中還想著我想出去了，正門出不去呀，正常的路徑都被別人把守著，怎麼辦呀？於是呢他就到處找，結果還真讓他找到一個小道，一條路，這路不大，叫做

靈道

。靈道說的是神靈的通道，心靈的通道。所以呢，這個位置就是心，皇帝可以走了，過去這麼一條小路。被他找到這條小路很興奮啊，他就往前走，走著走著發現，哎！這個地方越來越窄了，甚至只能夠允許他一個人透過，這就叫里弄。咱們形容這個北京，北方的話叫衚衕，南方的話叫里弄，在這叫

通裡

。什麼意思呢，就是這個位置，你在這兒還是可以通到我們的心裡面，還是可以通到皇宮的裡面，但是他也可以通到外面，所以他是通裡。通裡是一個里弄的意思，總之是一個小衚衕。

哈哈哈，不如往前擠一個人，我可以過去。他就往前鑽，結果鑽到前面的時候出現了一個更窄的縫隙，這個窄的縫隙正常情況下就過不去了。但是人小啊，他還沒長大呢。於是他就鑽呀鑽，鑽呀鑽，誒！真能鑽過去，這個縫就叫做“

陰郄

”。陰：心藏神，五臟屬陰而心在五臟當中又藏陰血。所以呢，陰就代表心，代表五臟的統領首領的意思；郄呢就是縫隙的意思。一般的都是由肌腱旁邊形成的窄小的縫隙，穴位一般都在這樣的位置上，比如說像心包經的郄門，就是兩條肌腱之間的縫隙，陰郄也在剛才我們所說的這個尺側腕屈肌腱的橈側邊上，所以他也是一個縫隙。這麼一個小小的縫隙，我使勁鑽鑽鑽，好不容易鑽過去了，發現在這個縫隙的後面居然是一道門，這道門上面寫著什麼？“

神門

”。門，出入之門戶，從這開啟門走出去，那麼就走到外面了，裡面是皇宮，這扇門的外面就是皇宮外面的社會。這個皇帝他就想，那我得出去，於是他就打開了這扇神門，走出了宮殿。當他走出去皇宮以後，發現外面非常的廣闊，天地非常的廣闊，就轉來轉去玩來玩去，很高興。到晚上找不著回家的路了，怎麼辦呀？他又餓又累的，剛好發現外面有一座行宮，咱也可以不把它叫做行宮，或者就是一座王府。總之呢是皇帝可以借住的，跟他的身份比較匹配的地方，這個位置就叫

少府

。你看這是一個皇帝暫時可以居住的位置，想著明天第二天早上天亮了再找一找到神門，然後再進到陰郄再到通裡再到靈道不是就回來了嗎？結果第二天早上七點起床以後，天亮了還要玩，到處去找，找不到回家的路了。於是這個神就怎麼樣？走到

少衝

，就衝出去了，就找不回來了。所以透過這樣一組穴位就描述了心神在手少陰心經當中，本來體內還比較安穩，然後又走在外就比較躁動的這麼一個狀態。

因此，我們就以神門為界。神門就是我們手腕在腕橫紋上，這個豌豆骨這個圓圓的小骨頭的下方，這個穴位叫什麼？這個穴位為界，神門以下這個區域的穴位更偏重於什麼呢？對，養心安神，對神是有這種收斂的作用，是有滋養的作用。所以呢，比較適合用輕柔的方法來進行刺激，比如說我們日常的針刺過程當中都採用的補法或者是一些淺刺的輕刺方法。日常保健的話，你也可以在這個穴位進行按摩，比如說你用你的手拇指放在這個神門穴的附近輕輕的點揉或者來回的擦摩，沿著尺側腕屈肌腱的橈側橈側溝內，我們在這輕輕的擦摩，同時可以刺激到這幾個穴位，這就是一個輕柔的刺激的方法，所謂補心養心斂神的一個刺激。

那麼如果是在神門穴以上的部分，如少府少衝，大家想象一下在手部越靠近指端的地方，是不是我們的神經末梢就越興奮？所以你刺激起來呢，就會越疼痛，疼痛感就越來越強了。比如說你掐一下你的少府穴，用力一掐就會出現特別明顯的疼痛，並向小指和無名指放射。如果您在少衝這個穴位淺刺或者是

點刺出血

，是不是都比較疼？所以呢，這些穴位從手腕神門穴以上的穴位就比較適合用掐按的方法。就是這個手法要重或者用點刺出血的方法，疼痛感會比較強，這種比較強的刺激我們就要瀉的方法，所以往往應對的是什麼呢？是你的神呀，特別的躁動不安，已經出現了明顯的這種火旺的情況。前面要養後邊就要清，前面要補後面就要瀉，所以這兩者方法相結合就出現了我們在臨床當中治療當中的兩種治療思路。

所以如果你想一想，如果您的心神總是有點不安定，總是在思慮比較多，但是呢這種煩躁、這種焦慮、這種躁動的症狀還不是特別明顯的時候，您不妨就去輕輕的撫摸按摩一下摩動一下您的手少陰心經神門穴向走的方向這幾個穴位，如陰郄靈道通裡等這幾個穴位，我們來去輕輕的撫摸。如果您的心神已經比較躁動了，睡得睡不著了，睡了以後馬上就醒了，非常的煩躁、焦慮、心神不寧等這種狀況的躁動不安，那麼我覺得你就要去用一些比較強的刺激，如掐這個少府血壓，刺血少衝，都有助於我們緩解這些症狀。

這時候有點慧根的同學就會問了，那您說神門穴應該怎麼辦？這個穴位就在這個補瀉之間的穴位，它既可以補又可以瀉。所以大家看我養心安神，我可以用神門。我輕輕的點揉它或者我們以前也教過用拇指在這來回的擦摩，就可以刺激到的

神門、大陵

還有這個

太淵

，這幾個都有養心安神作用的穴位。那麼如果我們要強刺激，在我們的針刺方法當中，有一個針刺方法就是從神門穴透向大陵穴，斜著平著扎，這樣一穴透一針，透兩下一針透兩穴，從神門穴進針，然後透向大陵穴，這個刺激的方法會非常的強，感受也非常強烈。所以你看在針灸的治療當中是不是也有不同的刺激方法，但是這些不同的處理方法是跟穴位的特性是有相關性的。

那我們透過穴位的名稱，古人就隱含著提示給我們這個穴位的特性，有這樣的偏補偏瀉，偏養偏清的不同的偏向。那我們在使用的過程當中，您的刺激的方法如果得當是不是就可以把這種穴位的特性，把它的偏性更加明顯地表現出來來對應於你身體的自身需要呢？所以養生保健其實也是非常有意思的，值得琢磨的一件事情了。