《再見愛人2》裡的張婉婷無疑是一個焦點人物。她熱情活潑、口齒伶俐、幽默率真，但是敏感易怒、情緒不穩，特別對丈夫宋寧峰強勢霸道，令人瞠目結舌。

她來參加節目，主要就是為了解決他們夫妻倆經常吵架的問題，以及找到要不要離婚的答案。

看了幾期節目之後，我認為

一切問題的根源在於她自我價值感低，非常缺乏安全感。

一、張婉婷沒有安全感，所以需要牢牢地抓取和控制

首先

，她在宋寧峰一無所有、最落魄潦倒，最需要別人關心的時候衝上去雪中送炭，給他愛，給他溫暖，給他一個孩子，一個家。

你看，我為你付出這麼多，我對你這麼好，這樣你就沒有理由不回報我，那我就能理所當然得到你的愛。

如果你不回報我不愛我，我就可以站在道德制高點理直氣壯地譴責你，而你終究不得不愛我。

在這過程中，我還是個備受同情的受害者，我可以在受害者的位置上重複過去熟悉的模式，雖然痛苦，卻可以獲得眾人的支援，可以痛苦得心安理得。

其次

，我明白自己是個壞脾氣的人，我自己難以控制情緒，難以改變自己，但是我為你付出了這麼多，我就可以不用改變自己，可以理直氣壯地要求你包容我的壞情緒。

最後

，她認為宋寧峰簡單、赤誠，看起來又那麼脆弱，這些都是好控制的表現。

二、張婉婷沒有安全感，所以害怕擁有，對她來說，擁有意味著失去

宋寧峰給她寫過一封情書，很鄭重地對她說：“我愛你。”張婉婷第一感覺不是感動，而是恐懼。

完了，他愛上我了，我也愛上他了，我可能要失去他了，於是她害怕得哭了起來。

她渴求愛，渴求那種無條件的愛，一旦得到卻又非常恐懼，因為深信自己不值得被愛，等對方看清自己，一定就不再愛了，到時就要經歷失去的痛苦。

正是這種痛苦讓她感到恐懼，而她根本沒辦法面對那個失去的痛苦，那是一種被拋棄的感覺，這種感覺太可怕了。

所以很多人明明很愛對方，卻不敢真的進入親密關係，即使進入了，成為了伴侶，這樣的恐懼和不安還是像達摩克利斯之劍一樣懸在上空。

於是情不自禁地想要逃跑，並不斷地製造逃跑的理由，不停地折騰，不停地作，動不動提分手和離婚。

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張婉婷也一樣。她想要兩種結果。

一種是：離婚，這樣就不用被恐懼無止盡地折磨了，另一隻靴子已經落地，即使難過，時間也會撫平傷痛的，總會結束，總有個盡頭；

另一種是她一直要求宋寧峰做到的：無限地包容她，無論她怎麼折騰怎麼作，他都能像一個溫暖寬厚的容器一樣抱持她，用滿滿的愛灌溉和滋潤她。

透過這樣反覆地確認，她就可以相信自己是值得被愛的，會一直被愛的。然後隨著她安全感的不斷增強，頭頂的達摩克利斯之劍也不知不覺地消失了。

但是宋寧峰暫時還做不到，他常常沒有看到她胡攪蠻纏、不可理喻、情緒化背後的心理訴求和心理感受，還一直用直男的邏輯跟她擺事實講道理。

婉婷的需求沒有得到滿足，就會爆發負面情緒，劇烈地攻擊他，而他也忍不住還擊她，於是相互傷害就造成了。

婚戀專家沈奕斐老師說張婉婷是賣火柴的小女孩，可憐兮兮，到處找愛找溫暖。

但我覺得賣火柴的小女孩畢竟曾經得到過愛，她也相信自己值得被愛，只要奶奶和媽媽在她身邊，她就會一直被愛，她從不拒絕愛，她想要愛，只是別人沒給她。

但是張婉婷不一樣，她是打心眼裡覺得自己不會得到愛，她的自我價值感低到不相信別人真的會給她愛。

即使別人把心掏出來放她手上，她也會有不真實的感覺，總還要想辦法再確認一下。

所以她可能前一分鐘覺得自己是被愛的，後一分鐘又滿腹狐疑，於是患得患失，反覆糾結折騰，最後雙方都很累。

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三、張婉婷沒有安全感，所以神經緊繃，隨時可以拉響警報，啟動心理防禦機制，進入戰時狀態，與他人作戰，所以她敏感多疑，情緒不穩。

心理防禦是我們在生活當中習得的應付挫折的反應方式，它可以減輕我們的心理矛盾，消除焦慮自我。

自我越不成熟穩定的人，就越容易啟用心理防禦機制。我們有很多心理防禦機制：逃避型心理防禦機制、自騙型心理防禦機制、攻擊型心理防禦機制等等。

張婉婷的心理防禦，在節目中表現得淋漓盡致。

她與宋寧峰相處的過程中，傲嬌強勢，頤使氣指，這只是為了掩蓋她的心虛和脆弱，這種反向作用屬於逃避型心理防禦機制。

在草地上野餐的時候，張婉婷與宋寧峰、盧歌發生了爭執，她不能忍受宋寧峰和盧歌成了一夥，站在她的對立面反駁她的觀點。

因為在她的意識裡，宋寧峰是自己人，但是自己人卻不幫著自己，反而幫著外人說話。

她感覺自己被背叛被孤立了，自己的觀點也不被認同了，她覺得自我受到了挑戰，於是立即進入戰時狀態，發動戰火，攻擊他們兩個，這就是攻擊型心理防禦。

事後，她覺得自己在眾人面前丟了臉，就怪宋寧峰沒有察覺她的情緒，沒有讓著她，反而據理力爭，因為如果他閉嘴妥協，自己就不會情緒失控了。

這就是典型的推諉，把錯推在宋寧峰身上，把自己的行為合理化，推諉屬於自騙型心理防禦機制。好像只要不承認自己的過錯，騙過自己，自我就還是完整的，就不用去面對殘缺的自我，就可以不用那麼痛苦了。

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四 、 寫在最後

綜上所述，張婉婷安全感缺失，需要強勢控制伴侶，得到愛卻時刻害怕失去，永遠處在戰時狀態，隨時準備啟動心理防禦。總之，她的內心有個難以填平的黑洞，一直在吞噬她和她身邊的人。

幸好，張婉婷有一個難能可貴的品質：勇敢地面對問題，積極尋求解決之道。她還善於自省，甚至曾為自己的過錯痛哭流涕。

只是改變何其艱難，需要正確的方法、超常的耐心及毅力。但願她在節目接下來的時間裡，透過自我不斷探索與反思，找到一直想要的答案。衷心地祝福她！

我是溪蘭，婚姻家庭諮詢師，心理諮詢師，情感導師。歡迎關注，有問必答。