▶ 火車來了，但速度很慢。小杰擔心死不成還留下終身殘疾，猶豫間，火車開走了。小杰在車站又待了幾分鐘，然後回家了

小杰是一個有自殺想法卻沒有自殺成功的孩子。

小杰14歲，父母都是工薪族。小杰有個妹妹，兄妹倆感情不錯。

小杰在學校成績還行，不需要父母太操心。父母對兒子唯一的不滿是他對網遊有些沉迷。考慮到明年要參加中考，需要把更多的時間、精力用在學習上，半年前他們開始禁止小杰使用手機和打網路遊戲。

週末晚上，小杰想跟父親要回手機玩遊戲。父親沒有讓步，堅持不還他手機。兩人發生爭吵。爭吵無果後，小杰又想用妹妹的平板電腦，可妹妹說她也要用。連碰兩個釘子之後，小杰怒氣衝衝地走出家門，盲目在附近走了一圈，然後去了火車站。他小時候常去火車站看火車，知道有個地方不用走大門就能進入站臺。他打算在火車來時臥軌自殺。

幸運的是，小杰沒死。

火車來了，速度很慢。小杰擔心死不成還留下終身殘疾，猶豫間，火車開走了。小杰在車站又待了幾分鐘，然後回家了。

回到家，小杰和妹妹說起自己剛才去火車站差點做出的“壯舉”，並再三要求妹妹不把這事告訴父母。妹妹非常不安，第二天還是悄悄告訴了母親。小杰的母親驚呆了，趕緊帶小杰來看心理醫生。

青少年自殺的顯著特點：導火索常常是大人眼裡微不足道的小事。可能是一記耳光、一句斥罵、一個低分……

就這樣，我認識了小杰。透過與小杰以及與小杰父母的單獨談話，我發現了兩件事——

1。父母覺得自己和小杰的關係不錯，而小杰認為父母很討厭他，因為最近一段時間，父母不斷地批評他懶惰、不應該把時間花在玩手機遊戲上。

2。父母覺得小杰的問題是沉迷遊戲，不在現實中交朋友。他們認為，只有沒收小杰的手機，他才會在現實中與人交往。而小杰表示，自己並沒有沉迷遊戲，他只是在無聊或難受時才玩。另外，他總待在自己房間裡打遊戲，就是想躲避父母。而他跟妹妹在一起時就不會打遊戲，因為妹妹不會批評他，他可以自在地做自己。

至於朋友，小杰說自己性格內向，害怕和人互動。他上小學時有個好朋友，但後來因為升學、搬家兩人失去了聯絡。現在，小杰的朋友就剩下妹妹和打網遊時交的網友。自從父母沒收他的手機後，他和網友失去了聯絡，也就失去了大部分的減壓渠道，所以爭吵後頗為無助，才會想去自殺。

這是青少年自殺的顯著特點：

導火索常常是大人眼裡微不足道的小事。

有人說：現在的青少年心理脆弱，一點打擊都承受不了。實際上，青少年自殺，往往是最近的直接誘因加久遠的間接誘因——後者雖然已經過去很久，卻依然深深地影響著孩子。而最近的直接誘因，可能是一記耳光、一句斥罵、一個低分……總之，都是大人眼中的小事。而久遠的間接誘因，也許是5歲時受到的虐待，近4年的孤獨，3年前遭受的校園欺凌……

說孩子心理脆弱的人，只看見孩子最後的絕望，沒看見孩子之前心中的掙扎。其實，當孩子有了自殺念頭時，哪怕是父母，也未必知情。

有項調查發現：自殺未遂後被送到急診室的青少年中，85%的孩子沒告訴任何人自己有自殺念頭，90%的孩子嘗試自殺是父母不知道的，近70%的孩子從考慮自殺到開始行動，間隔不到30分鐘。

這意味著許多孩子自殺時，父母是茫然的：“我感覺親子關係還好啊，怎麼孩子就自殺了呢？”“我事先一點也沒察覺到啊，孩子怎麼就尋死了呢？”

小杰說，他在嘗試自殺前，情緒至少低落了4個月，孤單、抑鬱、絕望，覺得沒人在乎他。小杰的父母當然是愛小杰的，但他們能力有限，只會禁止小杰打遊戲，無法提供具體、切實的幫助，無法讓小杰與同齡人建立有意義的聯絡。父母禁止小杰打遊戲的目的，是希望小杰多結交現實中的朋友。但適得其反，他們的做法讓小杰失去了僅剩的一點與同齡人社交的渠道。支撐小杰的世界的支柱本就不多，父母提起斧子又砍斷一根，無疑增加了小杰的世界倒塌的機率。

很多人覺得，青少年正值人生起步階段，大好年華還在後面，遇到的挫折也都是些芝麻大的小事，至於尋死嗎？其實，還真至於。

《教育藍皮書：中國教育發展報告（2018）》中，對青少年自殺者年齡進行統計發現：10歲前孩子自殺的較少，10歲後孩子的自殺風險迅速上升。其中，12歲的佔40。3%，居第一，14歲的佔22。7%，居第二。

有調查表明：2416名從小學五年級到高中二年級的上海中小學生中，認真考慮過自殺的人佔15。2%，有自殺計劃的人佔5。8%，有過自殺行為的佔1。7%；而杭州7335名初中至大學的學生中，有14。3%的人認真考慮過自殺，6。9%的制訂過自殺計劃，2。1%的有過自殺行為，1。0%的曾反覆嘗試過自殺。而自殺未遂和自殺身亡的比例，在10∶1左右。

▶ 小杰能活下來，是偶然，也是必然。偶然是火車進站後開得慢，必然是因為他有一個感情好、願意傾聽的妹妹

諮詢中，我得知小杰的父母對子女的管教很嚴，有嚴重的家長制作風，說話不許孩子反駁。如果孩子反駁，就是“忤逆”。他們常對小杰說：“我們供你好吃好喝，你怎麼還不開心？”“我們辛苦工作，你就這樣回報我們？”“你什麼時候才能不玩遊戲，讓我們開心一下？”

父母和小杰的交流方式，沒有讓小杰感到被理解被支援，反而讓小杰感到被批評被否定。慢慢地，小杰開始恐懼與父母交流，並儘量躲避他們。

當父母不斷告訴小杰，他要為父母的情緒負責，因為父母的辛苦、不開心都是因為他。小杰感到內疚。當他感覺自己怎麼做都達不到父母期望時，非常痛苦，但他不願向父母求助或就醫，因為“這樣會給父母增加負擔，也會給自己招來責罵”。

慢慢地，小杰習慣了報喜不報憂，給父母說好聽的、能讓他們高興的話，而自己的苦惱、鬱悶全部藏在心底，由自己消化。

其實，就算看心理醫生，小杰的這種習慣也延續了下來。我發現，他跟我對話時，有時候的表達也不真實。他習慣性地說心理醫生想聽的話，就像習慣性地說父母想聽的話一樣。

我對此感到心疼。

在一個家庭裡，父母管教孩子越嚴，孩子越容易抑鬱。而親子衝突嚴重的家庭，孩子的自殺風險會大大增加。有研究顯示，

如果孩子們感到自己令家庭蒙羞，會導致他們產生強烈的自殺念頭。

小杰為什麼能活下來？是偶然，也是必然。

偶然是火車進站後開得慢，必然是因為他有一個感情好、可以信賴的妹妹。最後拉小杰一把的人，是妹妹。如果沒有妹妹這個傾訴出口，小杰的自殺嘗試將無人知曉。而他的下一次嘗試，也許就真的走向了死亡。

▶ 小杰的母親打來電話，說小杰很少打網遊了，就是協議時間內也不打了。因為他參加了校籃球隊，學習之外的時間都拿去打籃球了

我對小杰的治療，重點放在三個方面：

1. 先改變小杰的父母

小杰的父母要改變家長制作風，調整與孩子的交流方式，讓小杰不再恐懼和他們交談。

小杰的父母都是四十出頭，人到中年，想改變與孩子的交流方式不容易。我建議他們，別把孩子當孩子，要把孩子當同事甚至當領導。想想，你與領導說話會不客氣嗎？你會不允許同事辯解嗎？他們之所以對孩子說話不客氣，不允許孩子辯解，是因為他們在心裡把自己放在了一個高高在上的位置。如果能把孩子當同事當領導，則意味著他們至少會把孩子當成與自己地位平等的人對待。

另外，小杰的父母也要意識到，孩子和網友的友誼，也是一種有意義的友誼。

小杰性格內向，加之在家庭中沒有習得正確與人溝通的方法，害怕與現實中的同齡人交往，他把視線轉移到網路，在網上尋找興趣相同的朋友，建立友情。這雖比不上現實生活中面對面的友誼，但也不失為一種精神寄託，至少在苦悶、抑鬱時有傾訴的物件，以幫助他度過一些人生的黑暗時刻。

父母不能談“網”色變，看到孩子上網就不問青紅皂白地一棒子打去，全盤否定。

2. 針對小杰的社交焦慮症進行認知行為治療

經過交談，小杰意識到，用手機打網遊雖然能夠逃避痛苦，卻也使他遠離現實，導致在人際交往方面成長緩慢。一旦得知這對自己的成長沒有好處，正常的青少年都會很想改變現狀。小杰也不例外。

小杰有強烈的上進心，不管在學習方面，還是在其他方面，他都想做得更好。抓住這一點，我給他介紹了一個新朋友。這個孩子與小杰同齡，對小杰喜歡的網遊很感興趣，同時還是籃球高手。我請他每週六邀小杰一起打籃球。

3. 對小杰愛打網遊的問題，由親子雙方擬定一個協議

小杰的父母之所以強烈反對兒子玩手機，是怕兒子沉迷網遊而拋棄社會交往，以及影響學習。如果小杰能夠在增加社會交往和不影響學習的前提下打網遊，應該是被允許的。

我說服小杰的父母和小杰一起商定，小杰每天或者每週可以打多長時間的網遊，並擬定協議。協議時間之內，小杰打網遊父母不要干涉；協議時間之外，小杰上交手機。

兩個月後，小杰的母親打來電話，說小杰很少打網遊了，就是協議時間內也不打了。因為他參加了校籃球隊，學習之外的時間都拿去打籃球了。

現在，小杰對打籃球的興趣已超過了打網遊。而且聽小杰的妹妹說，上週，小杰在籃球比賽中的表現贏得了學校眾多男生的鼓掌和女生的尖叫。小杰的母親強調：“重點在後面五個字，女、生、的、尖、叫。”

我哈哈大笑：“這下，小杰再也不會想不開了。”

但是我也提醒小杰的母親：青少年自殺是一個複雜的問題。預防青少年自殺，並沒有一個標準答案。有過自殺念頭、自殺經歷的孩子，父母要對他們格外關注。有項實驗曾追蹤千餘名自殺未遂者，在此後15年的隨訪中，研究者發現6。7%的自殺未遂者最終還是死於自殺。因為有自殺傾向的人會在人生的黑暗時刻，再次嘗試自殺。

當然，我們都希望小杰不在此列。我衷心地祝福小杰的內心能夠得到完全治癒。

END

作者：洛浦

編輯：楊子

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