在我諮詢的一些家庭中，孩子的學業往往是家長關心的重點，也常常是孩子自己關心的重點。

對於孩子的學業，我們首先需要了解兩件事。第一件事是，孩子自身的能力，包括孩子對自己能力的瞭解，家長對孩子能力的瞭解，以及孩子真實的能力水平。第二件事是，對孩子的期待，包括孩子對自己的期待，以及家長對孩子的期待，在某些家庭還會涉及家族對孩子的期待。

很多問題源自對孩子能力和期待的認知的差距。

在諮詢中，我們會發現有一類“高目標、懶行動”的孩子。這類孩子往往在過去有不錯的學業表現，甚至曾經是學霸，考試排名非常靠前，父母也會形容孩子很聰明，“以前學習很好”，孩子自己也認可自己學習能力很強。但是在某一次事件，或者某一時間段後，孩子忽然無法按照原本的學習強度和節奏學習了，學習成績開始下降，同時孩子會體驗到焦慮、憂鬱等情緒。

有的父母認為孩子訂了高目標又完不成，反而越來越沒有信心，還不如訂一個低的可以完成的目標，還能心情好些。這些提議常常遭到孩子的反對，但反對歸反對，家長也沒等來孩子頭懸梁錐刺股的努力。家長很苦悶，為什麼我家孩子目標很高，可又“懶”得行動？

表面上看，孩子好像很“懶”，看起來無精打采的，在TA自己制定的“完美”的學習計劃表中，每一個時間都安排的清清楚楚，可是實際上TA卻在玩遊戲、看小說，甚至發呆。在看不見的心底，其實TA在自我責備，行動的壓力和不想行動的願望而這發生激烈的衝突，消耗著TA的精神。

孩子內心的這個衝突，很多時候和TA的自我理想化意象有關。理想化意象不是理想，是指一個人自己創造出來的關於自己的形象，這個自我形象雖然有真實的成分在內，但也包含有一些虛幻的成分，有些人會放大自己的優點，有些人會放大自己的缺點。

卡倫·霍妮在《我們內心的衝突》這本書中寫道，“受惰性折磨的患者可能會有意識地反感任何努力……需要做出不懈努力這一事實，會讓患者認為自己並不是那個理想化意象，而以先到自己要做的是平庸之事，他寧可什麼也不做……讓他覺得自己做不了任何有價值的事情，因此將行動帶給他的刺激和快樂都埋藏了。”

從這段描述我們可以瞭解到，如果孩子的理想化意象，是對自己能力和期待認知高於客觀現實，這就可能形成“高目標、懶行動”的行為模式，這是孩子保護自己、避免失敗的一種方法。

我們也可以從這裡理解到，學業壓力對孩子來說，太大了。當一個人面臨巨大壓力的時候，為了不讓自己被壓力壓垮，我們只能想些辦法出來保護自己，創造一個很高的理想化意象就是這樣一種保護自己的方法。

父母要做的就是幫助孩子減少壓力，真實認識自己的能力，真實看待自己的目標和發展，是減少壓力的方法。

父母需要和孩子討論，認識自己真實的能力，建立匹配自己能力的理想和期待，並在每一次的行動中，做到真誠。

什麼叫“行動的真誠”呢？卡倫·霍妮在書中引用了一段日本禪宗的師徒對話。徒弟問師傅：我聽說當獅子撲向獵物時，不管是一隻野兔，還是一頭大象，它都會全力以赴，請您告訴我，這是一種什麼樣的力量？

師傅說：這就是真誠的精神。意味著發揮全部的力量。體現在行動中的整個身心，其中沒有任何保留，毫無偽裝，毫無浪費。當一個人如此活著的時候，即是一頭金毛雄獅。