【具體方法】

（1）將雙手五指尖平放在雙眉尖至太陽穴一線，輕輕掐揉印堂穴（兩眉連線新中點）、攢竹穴（在眉毛內側端、眼眶邊緣處）、 絲竹空穴（眉梢處凹陷中）、大陽穴（眉外梢與外眼角之間向後約1寸處凹陷中）等穴位20 ~ 30次。

（2）在上述動作的基礎上，將兩手五指的位置逐漸平行向上，沿額部→頂部→枕部的方向一點兒點兒推進， 每換個部位，都需要同時用兩手五指尖輕輕掐揉20- 30次。此外，還要兼顧到加力掐揉上星穴（前髮際正中直上1寸）、頭維穴（額角髮際之上0。5寸）、百會穴（兩耳尖直上、頭頂正中），推進到枕部後，用雙手拇指加力掐揉風池穴（項後、大筋兩側的凹陷中、緊挨著露骨下緣處） 20~ 30次。

【功效】

有效疏通頭部經絡，有效防治- -般的頭痛、頭暈、眩暈、失眠、記憶力衰退等症狀。